成人を迎えられた方
ご成人おめでとうございます
綺麗な着物姿の方もチラホラ見かけて
華やかな雰囲気に私も癒されました
世の中は３連休
お正月気分すっかり終わりましたね。
子供も今日から学校で冬休みも終わり
生活リズムも戻りつつあります。
年末年始で少し太り
「食べ過ぎちゃいました
」
」なんて報告もお客様から報告をお受けしましたが
今ではしっかりと体重は増えた分戻っていますし
ダイエットで重要なのは
「太ることが悪いのではなくて
太る習慣を改善することが大切だと思います。
たくさん食べたって分かってても
その後どうすればいいか分かってれば
年末年始や飲み会、旅行やパーティで食べ過ぎることがあっても楽しんで罪悪感を感じることなく
食べることが出来るようになります。
痩せた、太ったで一喜一憂しているうちは
数字に振り回されてリバウンドする可能性も高くなるように思います。
今週もたくさんのカウンセリングご予約ありがとうございます！
順次カウンセリングさせて頂きますので
今年こそは「痩せたい！」を叶いたい方は
先ずはカウンセリングでご自身に何が必要か
知ってくださいね
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