平日が終わって明日明後日お休みですね～
金曜日の夜って土日をより気持ちよく過ごすために
ほとんど予定を入れないようにしている私。
今日は主人もいなかったので一人ごはんしながら
オリンピックのスケートを見たり、（高橋選手おめでとうございます
小田選手も小塚選手も大健闘でしたね！）読みかけの本を読んだり、
洗濯したり、のんびり自分のペースで過ごします
今はやっと全てやらなきゃいけないことが終わったので
照明を暗くしてアロマキャンドルをたいて、心も体も寝る支度です
寝る前は明るい照明からすぐに眠るより、間接照明などで徐々に体にも寝ることを知らせると、すーっと眠りに入れると聞いてここ数カ月そうしてるんですが、本当に気持ち良く眠りに入れるような気がします
アロマキャンドルは大好きなグレープフルーツなどの柑橘系の香り
香りも心地よい気持ちにさせてくれる
私にとって欠かせないアイテムです！
さて、明日は義父・義母と母と主人と
家族ランチなので今からとっても楽しみ
みなさんも素敵な眠りを、、、
そして楽しい週末を！