骨や関節を支える筋肉がないとよい姿勢は保てません。
逆にいえば姿勢がいいとは筋力があるからです。
仙骨が後ろにに傾くと、足の裏にかかる下半身の重心がかかと寄りになって上半身の重心は前に行き、
猫背になり、首から上の頭は前に突き出た形になります。
常日頃、背筋を伸ばしできるだけ大きな歩幅でかかとから着地し、親指でしっかり地面をけって歩くことが大切です。
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