こんにちは。
いつもブログ訪問ありがとうございます。
今日のテーマは、「半身浴の時の過ごし方」です。
あなたはお風呂に入る時に何か考えている事ある？
私は常にダイエットの事を考えているんだ。
お風呂に入っている時って以外に暇じゃない？
最近は半身浴とかがブームだけど、半身浴の時あなたは何してる？
友人などに聞いてみると、雑誌を持ち込んだり、テレビを観たりして、
半身浴しているようだけど、それって時間の無駄だよね☆
雑誌も、テレビもお風呂から出た後に観ればいいし、お風呂の中でやる事ではないと思うんだ。
半身浴中に、お腹周りのマッサージとか、二の腕のマッサージとかすると、ダイエット効果があるんだよね。
お風呂に入っていると、脂肪も燃焼しやすくなってるから、
半身浴中にダイエットマッサージなどをすると良いんだよね。
マッサージをしなくても、お風呂に入って入る時に、「どうやったら痩せる事が出来るだろう？」って
考える事が大事なんだ。雑誌やテレビでも時間を潰しているよりも、自分でダイエットの事を考えると、
ダイエットに対して意欲が湧くんだよね！無理やりダイエットやるよりも、自分で考えてやるダイエット法
の方が効果があるから、是非考えてみてね！
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