お酒は太るっていうのはホント？

こんにちは。

いつもブログ訪問ありがとうございます。

今日のテーマは、「お酒は太るっていうのはホント？」です。

あなたはお酒を飲みますか？

よくお酒を飲むと太るという話をよく聞きますが、これは間違いです。

お酒単体では、そんなに太るといった事は無く、お酒と一緒に食べるおつまみが原因だって

知ってた？

あなたは居酒屋さんに行った時に、おつまみとか注文しますよね？

なかなかお酒のみで居るのは難しいですもんね。

おつまみをつい食べてしまうと、
それが原因で太ってしまうので、ダイエット中は居酒屋に行くのは

避けたほうがいいかもね！

お酒は太らないって言ったけど、日本酒とリキュール系は飲みぎると太ってしまうので、

注意が必要です。

日本酒は、原料がお米なので、
ご飯を食べたのと同じ位のカロリーがありますし、リキュール系は、

甘いので、飲みすぎると太ってしまいます。

反対にビールなどは、他のお酒と比べるとカロリーを抑える事が出来ます。

またビールには便秘解消効果もあり、

ぽっこりお腹のあなたには効果があるかもしれません。

ダイエット中にどうしてもお酒を飲みたくなったら、ビールを飲むようにしましょう。

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