【セルフケア&施術のコツ】短くていい | 自分でめぐりを整えてスッキリ!リンパストレッチ体操教室金沢市/ローズヒップ

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女性のための骨盤のリズムを整えるセルフケア教室です。自分の体をどう整えれば疲れにくく若返るかがわかります♪毎日が快適になるコツをお伝えしています。

いつもありがとうございます(^^)

「やさしいリンパケアスクール金沢 シィーズ」セラピスト 堀内しずえです。

 

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さとう式リンパケアの施術やセルフケアをして、最初に驚いたのは、その変化の速さ。

いままで「エンヤコラ!」って汗かきながらオイルマッサージしていた私には

 

嘘のような速さ! でした。

 

だって、オイルマッサージじゃそんなに早く弛まないか、

ほとんど弛まないか・・・でしたからネあせる

今では、昔やってた足やせコースなんて、足だけで45分はありえないなぁ~(笑)

 

筋ゆる基礎の足の施術なら、丁寧にして5分もあればゆるんじゃう。

 

 

ですから、施術もセルフケアも 

 

「ゆるむ感じを体感できるようになる」 と ←これを育てましょう♪

 

どんどん短い時間で、少ない回数で効果がわかるようになります。

 

 

それは、受ける人も何度か施術を受けると、そうなっていくようです。

(脳にゆるむスイッチが入りやすくなる)

 

よく施術しているうちの家族は、それこそ 一か所数十秒・・

 

いえいえ「数回」動かすだけでゆるむので、長くする必要がありません。

 

 

セルフケアも精度が上がってきたら、”たった数回の動き”に集中してみてください。

 

耳たぶまわしなら「4回」に集中する!

 

だらだら長く、たくさんするよりも、ずーーっと スッキリ整いますウインク

 

 

 

 

 

【北國文化センター アピタ金沢教室 体験講座募集中です】

5/10(水)19:30~20:30

5/31(水)9:30~10:30

参加費500円  詳しくはこちらから

 

【開進堂楽器カルチャーレッスン】 

月2回定期的にレッスンが受けられる、リンパケア教室受講生募集中です。

無料体験は、各センターにお問い合わせください。開講中の講座を見学できます。

 

〇大桑センター(Vドラッグ2階)第1.3火曜日9:30~10:45

夜クラスは第2.4水曜日 19~20:15(未開講) 

<お問い合わせ>076-243-2677 日・祝休館

 

〇アルプラザ金沢センター 第1.3月曜日 19~20:15

<お問合わせ> 076-261-8355 日・祝休館                                                       

 

音譜はな2017年4月からあたらしく、

示野イオン敷地内 カルチャー「まなびサイト」さんでも 講座開講します。

 

セルフケアでどんどん幸せをひろげます~kirakira爆笑

 

 

● 2017年4/9(日) 「めっけもんマーケット」 に出展します!

金沢駅もてなしドーム地下広場 10:30~17:30 入場無料

北陸3県や県外から、60店舗ものクラフト雑貨、セラピー、占い、リラクゼーションのブースが並びます。

自分のお気に入りをめっけに行きましょう~♪