皆さんこんにちは！
トレーナーの大塚です。
日中は暖かく日が落ちると肌寒くなる、体温調整が難しい陽気になっていますが、体調を崩したりしていませんか？
そんな時は、肩甲骨周りを動かして代謝を高めましょう！
この様にパンチングなどを行うなど背中を大きく動かす事で、肩甲骨周辺にあり褐色脂肪細胞を刺激します。
褐色脂肪細胞を刺激することで、体脂肪燃焼が促進されて体温も温まります。
肩甲骨をしっかり動かして、身体を温めて、ゴルフも上達させましょう！
皆さんこんにちは！
トレーナーの大塚です。
日中は暖かく日が落ちると肌寒くなる、体温調整が難しい陽気になっていますが、体調を崩したりしていませんか？
そんな時は、肩甲骨周りを動かして代謝を高めましょう！
この様にパンチングなどを行うなど背中を大きく動かす事で、肩甲骨周辺にあり褐色脂肪細胞を刺激します。
褐色脂肪細胞を刺激することで、体脂肪燃焼が促進されて体温も温まります。
肩甲骨をしっかり動かして、身体を温めて、ゴルフも上達させましょう！