昨日ピラティスレッスンにお越し頂いたのは
新宿でデスクワークをされている女性。
最初にお越し頂いたときは、
「朝起きたときあちこちが痛い」
と仰られていましたが、
昨日は目の疲れもあり、首や肩が
こりやすくなっているようです。
特に冬は縮こまりやすいですよね
肩甲骨周りをしっかり動かしつつ、
弱点強化もさせていただきました。
いつも使えていないお休みしている
筋肉をノックした感じ
レッスン後はだいぶ楽になられたようですが、
やはり日常での姿勢や
体の使い方が与える影響大！
なので、姿勢のポイントなどをお伝えいたしました。
アドベントのお茶 No.2は
Earl Grey (アールグレイ）でした。
かわいい冊子も入っていましたが、
ドイツ語でしょうか？
全くわかりませんが、読んでみたい
原材料は
有機ダージリン
有機ベルガモットエキス
ベルガモット香料
おなじみのとってもいい香りでした
クライアントさんから
レディグレイというお茶もあると
伺ったので調べてみたら
アールグレイのバリエーションの一つで、
ベルガモットに加えて、レモンピールと
オレンジピールオイルが加えられている。
（トワイニング社は、さらに矢車菊
の花弁によって着香してある）
レディグレイの名はアールグレイの
語源となった1830年代のイギリス首相、
チャールズ・グレイ (第2代グレイ伯爵)の
妻マリー・エリザベス・グレイ（グレイ夫人）
に因む・・・だそうです。（Wikipediaより抜粋）
お茶の歴史もおもしろいですね～
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