自分軸で生きる女性になるピラティス(出張可)

女性のためのピラティス(出張可)は
東急目黒線 不動前駅徒歩2分。
目黒・五反田・大崎広小路駅も徒歩圏内です。
朝活ピラティスも開催中!


テーマ:

ご無沙汰しておりますが、お元気ですか?

今月はここ一年で一番

慌ただしい月となっておりますあせる

 

確定申告はいつもギリギリでしたが、

今年は2月中に済ませておいて良かったニコニコ

3月もあと10日ですね、がんばりまーすビックリマーク

 

メルマガではお伝えいたしましたが、
Rapport不動前での
セミプライベートレッスンは3月末で
終了させて頂くことになりました。

ご予約可能日はクリックこちら

個人セッションモニター募集は

あと1名となりました。
お申込みはお早めにどうぞ!!
詳細は
こちら

 

3月の個人セッションご予約可能日は
3/24(金)13:00~、15:30~
3/25(
)10:00~、19:30~
3/26(
)19:00~
3/29(水)13:00~、16:00~
3/30(木)19:00~
3/31(金)13:00~、16:00~

となっております。4月の日程は

また後日お知らせいたします。

image

突然ですが、

りくろーおじさんのチーズケーキ

ご存知ですか?

 

15年くらい前に大阪で初めて

食べた時から忘れられずラブラブ

お客様がわざわざ買ってきてくださいましたラブラブ!

 

甘すぎるものが苦手で、

普段からケーキは食べませんが、

このチーズケーキは甘さ控えめで

入っているレーズンの割合も絶妙なんですグッド!

image

通販もあるようですが、大阪に行かれる際は

ぜひチェックしてみてくださいねラブラブ

 

http://www.rikuro.co.jp/

焼きたても美味しかったですよニコニコ

ピラティスセミプライベートレッスン(不動前駅徒歩2分)
クリックhttp://ameblo.jp/sayurin312/theme-10095160822.html


宝石紫目黒学園カルチャースクール(目黒駅徒歩3分)
クリック中高年のためのピラティス 開講中

個人セッション(出張可)
クリックhttp://ameblo.jp/sayurin312/entry-12166346238.html

無料メルマガは こちら  

  ピラティスプライベートサロン Rapportには

目黒区・品川区・港区・大田区

渋谷区・世田谷区・文京区

神奈川県横浜市・川崎市・埼玉県・千葉県

などからお越し頂いております。

 
ご予約・お問い合わせは

   090-3958-4815 加藤 さゆりまで

 

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中目黒ゆる木に先週お越し頂いた
お仕事復帰までに体を整えたい
という産休中のママ。

 

今日から整体メニューに
ピラティスを取り入れて頂きました。

先週は肩と腰が辛いとのことで、
腰は楽になられ、今日は
「膝も痛くなりました」とのこと。

実は先週姿勢チェックした際に
気になり、「膝も痛くないですか?」
と伺っていたのですが、NOでした。

子どもがかわいくて、抱っこや授乳してる時は

ご自身のカラダに意識が向いていない

方の多いこと。先日もかなり腰を反らせて

抱っこされているママを拝見しました汗

 

今日は整体でゆるめた後、
足底と足関節の感覚を取り戻して頂き、

股関節のトレーニングをたった2種類行っただけ。

時間はほんの20分でしたが、
脚が軽~い♪と喜んで頂けました。

中目黒ゆる木ではこんな感じで
ピラティスも取り入れさせて頂いております。

マンツーマンでじっくり
ご自身のカラダと向き合いたい方、
整体には頻繁に通えないので
ご自宅でセルフケアをしていきたい方
にご好評頂いておりましたが、

 

この度ゆる木を卒業させて頂くことになりましたおじぎ

今までお越し頂いた皆さま、ありがとうございましたおじぎ

3月末迄おりますので、
タイミングの合う方、お待ちしております
ウインク

http://www.yurugi-iyashi.com/

 

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東急目黒線不動前駅徒歩2分の
プライベートサロンRapportでの
ピラティスレッスンは
限定2名様の

セミプライベートレッスンです。

 

メインはピラティスですが、
ご参加される方の体調に合わせて、
ヨガや気功など様々なボディーワークを入れていきます。

 

こわばった体をゆるめつつ、姿勢を整えますビックリマーク
呼吸が深くできるようになり、
レッスン後は家事や仕事がはかどりますよ

夜のレッスン後はぐっすり眠れます星空

 

こんな方におススメです

チェック(ボックス白)ピラティス初体験したい方
チェック(ボックス白)ピラティスの気持ち良さを味わいたい方
チェック(ボックス白)体を鍛えるというより整えたい方
チェック(ボックス白)体がかたくてピラティスに苦手意識のある方
チェック(ボックス白)夜ぐっすり眠って翌朝スッキリ目覚めたい方
チェック(ボックス白)お仕事前にシャキッとしたい方
チェック(ボックス白)ご自身と向き合う時間を作りたい方


ピラティスのご感想はこちらクリック
http://ameblo.jp/sayurin312/theme-10023325009.html

 

現在募集中の日程は(随時更新します)

 

3/22(水)7:30~満

3/24(金)9:00~、10:30~

 

3/27(月)19:00~満

3/28(火)19:00~

3/29(水)7:30~、9:00~、10:30~、19:30~

3/30(木)19:00~

3/31(金)9:00~、10:30~ 各60分です。

 

お一人さま3,000円です。
女性限定ですが、ご夫婦などで
一緒にお申込みの場合は男性もOKです)

 

不動前サロン
詳しい場所はご予約後にお知らせいたします。

 

お持ち物:タオル、レッスン中のお水、動きやすい服装
(お着替え可・ヨガマット無料レンタル有)


運動したいけどその一歩が踏み出せない方、
体に痛みを抱えていらっしゃる方、
グループレッスンが苦手な方は、
個人セッションも承っております。

 

お気軽にご相談くださいませ。
 

ご予約・お問い合わせは
mai.rapport@gmail.comまたは
090-3958-4815 加藤 さゆりまで

 

 個人セッション(出張可)
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