自分軸で生きる女性になるピラティス(出張可)

2017年5月~埼玉県さいたま市南区
(武蔵浦和駅 徒歩7分)に移転いたしました。
整体・ピラティスの東京出張も承っております。

宝石赤第1・3・5日曜 13:30~14:30


見た目が変わる、体が変わる ピラティス


二子玉川ライズS.C. アップ東急セミナーBE二子玉川校にて



宝石紫目黒学園カルチャースクール(目黒駅徒歩3分)

クリック中高年のためのピラティス 開講中

年齢制限はありませんニコニコ




(東急目黒線不動前駅徒歩2分 click

目黒駅、五反田駅、大崎広小路駅も徒歩圏内です)



ラブレター無料メルマガは こちら
NEW !
テーマ:

浦和駅前で見つけたカフェで

久しぶりのバインミー♪

image

先月ウエストマイナス6.5cm

サイズダウンされた50代女性からも
改めてご感想を頂きましたので

ご紹介させていただきます。

(前回の記事はこちらダウン
http://ameblo.jp/sayurin312/entry-12262898367.html

立ち方

その後、2回目から3回目までに

宿題があまりできなかったのと、

前日に飲みに行かれたようで生ビール

 

2回目のセッション後よりプラス2㎝

戻りましたが、3回目のセッション前後で

マイナス3.5cm、1回目のセッション前から

 

トータルマイナス7.5cm

サイズダウンされましたチョキ

image

1回目:翌日の
お通じがとてもスッキリ
睡眠もよくとれた。

ウエスト周りのむくみがとれたのか
開始前より4cm細くなった。

2回目:宿題を毎日少しづつ実践したら
ウエストマイナス2.5cm減った。

結果が出るとやる気も出る。

3回目:首の動きが自分でも
びっくりするくらい良くなった。


吐き切るのがなかなか難しい呼吸法
ですが、かなり出来るようになった
ので、続けていきたい。


90分のセッション後は悪いものが
リセットされて元気が出ます。

 

ということで、セッションをお勧めしたい

(受けた方が良いと思う)人を伺ったところ

チェック(ボックス白)精神的に疲れている人
チェック(ボックス白)悩んでいる人
チェック(ボックス白)癒やされたい人
 

他の女性からも

チェック(ボックス白)心と体の両方がなんとなく疲れている人

チェック(ボックス白)自分の体を把握できていない人

チェック(ボックス白)体に不安がある人

チェック(ボックス白)何をどうやっても体調が良くならないともがいている人

 

といったご回答を頂きました。

カウンセリング

体はもちろん お悩のある女性の

お力になれたら幸いです。

 

ご予約・お問い合わせは

   090-3958-4815 加藤 さゆりまで 

 

宝石赤第1・3・5日曜 13:30~14:30

見た目が変わる、体が変わる ピラティス

二子玉川ライズS.C. アップ東急セミナーBE二子玉川校にて

宝石紫目黒学園カルチャースクール(目黒駅徒歩3分)
クリック中高年のためのピラティス 開講中
 

 

個人セッション(出張可)
クリックhttp://ameblo.jp/sayurin312/entry-12166346238.html

無料メルマガは こちら  

 

AD
コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

産後は肩こり、腰痛、膝痛、尿漏れなど
体の不調を訴える方が多いですが、
日本の病院ではそういった悩みに
対するリハビリが行われることは
ほとんどありません。

(フランスなどの海外では
保険で受けられるところもあります)

尿漏れパッドや薬に頼ることなく
肩こり、腰痛、膝痛、尿漏れなどの
不安から解放されて、活き活きと
子育てされるお母さんが増えたら、
家庭も明るくなりますよね
爆  笑


産後9ヶ月頃からお仕事復帰前に
体を整えたい!とお越し頂いた
30代女性からもご感想をいただきました。

image

『体のパーツパーツに意識を向ける
ことができるようになりました。

お尻の筋肉など普段の生活では
意識できていないところを
集中して動かすことができました。


産後に弛んだ腹筋が

一番変わりました。
短期に引き締めることが

できて良かったです。

信頼して何でも話せました。
個人に合った食事改善や運動を
丁寧に指導して下さり、
ありがとうございました。』

セッションをお勧めしたい人
(受けた方が良いと思う人)を伺ったところ

【産後 昔のズボンが入らなくなった人】
 

とのご回答をいただきましたが、
お腹周りだけでなく
見違えるほど

姿勢が美しくなりましたキラキラ

産後は1~2ヶ月くらいから
骨盤調整を承っております。

リハビリとしてのピラティスも

一緒に受けて頂くと効果的です。

 

ちなみにこの女性は約6週間で

ピラティスも合わせて計9回通われました。

体はちゃんと応えてくれるんですねニコニコ

 

 

ご予約・お問い合わせは

   090-3958-4815 加藤 さゆりまで

 

宝石赤第1・3・5日曜 13:30~14:30

見た目が変わる、体が変わる ピラティス

二子玉川ライズS.C. アップ東急セミナーBE二子玉川校にて

宝石紫目黒学園カルチャースクール(目黒駅徒歩3分)
クリック中高年のためのピラティス 開講中
 

 

個人セッション(出張可)
クリックhttp://ameblo.jp/sayurin312/entry-12166346238.html

無料メルマガは こちら  

 

 
 
AD
コメント(0)  |  リブログ(0)

昨日の朝は埼京線がとまってしまい、

武蔵浦和から戸田公園まで自転車で

行ったら30分で汗だくになりましたあせる

 

暑い日が続いていますが晴れ

いかがお過ごしでしょうか?

 

個人セッションのご感想を
40代女性(N.Mさま)からいただきましたので、

ご紹介させていただきます(ご本人了承済)

『更年期からくる体調不良と長年の疲れが
ピラティスで改善するとは正直
思っていませんでした。

もちろん最初の整体(しかも効果絶大!)
あってのことなのですが、

運動することで痛みがなくなる

ことに本当に驚きました。

3回しか継続していないのに
息をそっとして

そっと生きていたのがウソのようです。

もっと早くに来て定期的にやっていたら
昔の健康体を取り戻せたかも・・・

腹式呼吸とストレッチは続けます。
本当にありがとうございました。』
image
N.Mさまは個人セッションの前に

ピラティスに2回通ってくださっていた

のですが、最初は


チェック(ボックス白)真っすぐに立てていない感じがする
 (座っていても同様に感じられていて

 実際に重心が偏っていました)
チェック(ボックス白)何もしなくても腰が痛かった
チェック(ボックス白)夜何度も目が覚めてしまった
チェック(ボックス白)日中から疲労感を感じていた

などいろんな症状がありましたが、
だいぶ改善されたようで、

「生き方が変わりました」

と仰っていただけました。

エクササイズの他に

寝る前のスマホをやめてもらったり
飲み過ぎていた○○を控えてもらったり
お酒の種類を体に合うものに変えてもらったり

 

生活習慣も見直していったのですが、
本気で変えたい!としっかり
取り組んで頂けたのが良かったです。


『 いろいろなマッサージや整体に行ってますが、
体のことをちゃんと理解された上での
腕の良さを感じました。

知識と腕とサバサバしたお人柄で
とても信頼できます。』


とのコメントも頂き嬉しい限りですが、
さらに精進してまいります。
ありがとうございました。

 

ご予約・お問い合わせは

   090-3958-4815 加藤 さゆりまで

 

 

宝石赤第1・3・5日曜 13:30~14:30

見た目が変わる、体が変わる ピラティス

二子玉川ライズS.C. アップ東急セミナーBE二子玉川校にて

宝石紫目黒学園カルチャースクール(目黒駅徒歩3分)
クリック中高年のためのピラティス 開講中
 

 

個人セッション(出張可)
クリックhttp://ameblo.jp/sayurin312/entry-12166346238.html

無料メルマガは こちら  

 

 
AD
コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。