マタニティ・産後の骨盤矯正×ピラティス(品川区・目黒区・港区出張可)

妊婦さんのための整体・産後整体&ピラティス
(出張可)は東急目黒線 不動前駅徒歩2分。
目黒・五反田・大崎広小路駅も徒歩圏内です。
中目黒駅・不動前駅徒歩2分以内の
スタジオで朝活ピラティスも開催中!


妊婦さんのための整体
産後の骨盤矯正×ピラティスセラピー 

のご予約を承っております。
(東急目黒線不動前駅徒歩2分、
目黒駅、五反田駅、大崎広小路駅も徒歩圏内です)

目黒区、港区、品川区にお住まいの
妊婦さん、産後1年以内の方は出張費無料
です。

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ピラティスセミプライベートレッスン(不動前)


テーマ:
妊娠糖尿病を告げられたチェコの映画監督
アンドレア・ツルコバーのドキュメンタリー

image

『シュガー・ブルース 家族で砂糖をやめたわけ』
を観てきました。

私は親戚に糖尿病が多いので
気を付けていますが、
砂糖を避けるのはなかなか至難の業

監督は3人目を妊娠中に妊娠糖尿病を
告げられましたが、上のお子さんは
先天性の小耳症で、3人目のお子さん
に対する不安も大きいようでした。

砂糖は麻薬よりも中毒性があって、
それが今の社会で病人を作り、
病気の子どもたちを作っているのに、
まだあまり知られていないことが問題。

なぜこれだけ危険な砂糖が
安全と謳われて出回っているのか?
3大陸、8ヶ国を巡って取材されたのですが、

その背景には、
多国籍企業が利益を追求する社会構造や、
医療、政治の問題も浮き彫りになってきて、

どれもこれも同じだなー
というのが良く分かりました。
(食の問題だけでなく医療とか、
原発でも何でもそうですね。)

私たちは知らないうちに
自分と自分の子どもたちの健康を
奪っているかもしれない。


しかも、一部の人の利益のために


経済を最優先にしてきた私たちの責任ですね

まずは知って頂きたいなーと思いました。

関連記事:なぜチョコレートをやめられないのか?

http://ameblo.jp/sayurin312/entry-11048729419.html

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ご無沙汰しています。

今日の朝活ピラティスのお客様に
「骨の専門なんですね?」と言われました


いえいえ、骨以外にもいろいろ・・・
ということで、今日は脳のお話を。

image
フリーズする脳―思考が止まる、言葉に詰まる (生活人新書)

脳は骨や筋肉と同じように
使わなければ衰えます。

現代人の生活には脳の使い方を
偏らせる要素があったところに、
さらに偏らせる道具(パソコン、
インターネット、携帯電話、
カーナビなど)が爆発的に普及しました。

本人がそれを使う努力をしていなければ
人は簡単にボケます。

脳を使いすぎるほど使っている
若者や働き盛りの人でも
使い方が偏っていればボケます。


しかし、本人の自覚と適切な治療によって
症状が軽いうちなら治療というほどの
ことをしなくても
生活の改善と
訓練だけで)十分に改善していける。


といったことが書かれていました。

パソコンを長時間使っているような人は
特に朝の散歩と音読が有効とのこと。

image

歩くということは目の動きを確保する
ということでもあり、当然
スマホを見ながら歩くのとは違いますよー。

フリーズする脳―思考が止まる、言葉に詰まる
興味のある方は、ぜひ読んでみてください。

遊び感覚で簡単な脳トレをやってみたい方はこちら
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http://ameblo.jp/sayurin312/entry-11327002378.html

8月からは不動前Rapportでの
平日レッスンの内容を変更する予定です。

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テーマ:
昨日は六本木の筋肉食堂にて
お肉三昧だったのですが
ステーキ一切れ
お通しでプロテインが出てきました

image

今日、朝活ピラティスにお越しいただいたお客様より
「ピラティスの後の仕事は
すごくはかどります!!
毎日でも受けたいくらい♪」
と、ご感想を頂きました。

クラシックバレエの動きの改善
にも繋がっているそうで

ピラティスのためのピラティスではなく、
日常生活に活かして頂いていることが嬉しいです


東急目黒線不動前駅徒歩2分の

プライベートサロンRapportでの
【運】を【動】かす朝活ピラティス
7月の日程のお知らせです。


現在募集中の日程は(随時更新します)


7月27日(水)7:30~8:30満
7月29日(金)7:30~8:30空室です。

限定2名様のセミプライベートレッスン
お一人さま3,000円
でさせていただきます。
女性限定ですが、ご夫婦などで
一緒にお申込みの場合は男性もOKです)

不動前サロン
詳しい場所はご予約後にお知らせいたします。

レッスン内容:メインはピラティスで、
ご参加される方の体調に合わせて、
ヨガや気功など様々なボディーワークを入れていきます。

こわばった体をほぐして、
呼吸からしっかり行います。

初めての方も、体のかたい方も
お気軽にご参加くださいませ。


お持ち物:タオル、レッスン中のお水、動きやすい服装
(お着替え可・ヨガマット無料レンタル有)


こんな方におススメです

チェック(ボックス白)ピラティス初体験したい方
チェック(ボックス白)ピラティスの気持ち良さを味わいたい方
チェック(ボックス白)1人時間を作って体も心もリセットしたい方
チェック(ボックス白)体がかたくてピラティスに苦手意識のある方
チェック(ボックス白)ヨガで眠くなってしまう方
チェック(ボックス白)お仕事前にシャキッとしたい方
チェック(ボックス白)ご自身と向き合う時間を作りたい方

ピラティスのご感想はこちらクリック
http://ameblo.jp/sayurin312/theme-10023325009.html

運動したいけどその一歩が踏み出せない方、
体に痛みを抱えていらっしゃる方、
グループレッスンが苦手な方は、
個人セッションで承りますので、ご相談くださいませ。

ご予約・お問い合わせは
mai.rapport@gmail.comまたは
090-3958-4815 加藤 さゆりまで

土曜日は中目黒でお待ちしております
クリック
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