私のプロフィールには
「管理栄養士となりダイエットを卒業」と書いてあります。
これは、もちろん本当の話で
自分でもおどろいています（＾∇＾）
なんたって、中学生の頃から１０年
常にダイエットをしていたのですから～(*_*)
本当につらかったし、時間の無駄でした。
しかも、成長期の大事な時期なのに、栄養のバランスが崩れていて心配・・・。
特に、骨。
私の骨はスカスカかも・・・と心配していましたが
２０歳頃に「骨密度検査」をしたところ
大丈夫でした（＾∇＾）ほッ。
きっと、小学生の頃の食生活やずっと運動をしていたおかげです。
ときどき
「ダイエット中」
「趣味はダイエット」
「生涯ダイエット」
と言っている人がいます。
楽しんでいる人、もしくはしんどくない人はいいのですが
しんどいと感じている人には
ぜひ「ダイエットを卒業」してもらいたいと思います。
私は、ダイエットがしんどかったので
卒業できたときは、晴れ晴れ
１つ大きな悩みがなくなったし
お菓子を食べても罪悪感がないし
食事の時間が楽しいし(*^o^*)
実は、中学生の頃の漠然とした夢は
「ダイエット相談所を作ろう！」でした。
そんなところは、なかったので、クリニックみたいに身近にあればいいなぁと思ったのです。
ダイエットの情報は、沢山あって、手軽に得られますが
何が本当に正しいのか疑問ですよね。
メディアの情報は、伝え方が上手なので
信じてしまいがちですが、そんな手軽に痩せることができたら
日本中、世界中が、肥満、メタボ、ダイエット、摂食障害で悩んでないでしょう。
上記のことが、世界的にも問題になっているということは、正しい情報が浸透していない証拠なのだと思いますσ(^_^;)
管理栄養士として科学的根拠をもって
そして、個人差を配慮して、ダイエットのアドバイスができたらいいなぁと思っています(*^o^*)
「ダイエットを卒業」して
食生活を家族や大切な人と楽しむ人が増えますように(-^□^-)☆＝＝
＊りんごタルトを作りました♪
ダイエットしていたときは、「お菓子＝太る」と思い込んでいましたが
そうでもないですね(*^o^*)
お菓子も楽しみます♪
