年明け初の収録だったから、これは大事ーー！と思って頑張った結果は…？！
お楽しみに
そして、今日は、お友達と通ってるホットヨガで開催された【太陽礼拝54回にチャレンジ】のワークショップに参加してきた♡
終わってから、ランチしてお茶しましたぁ
本来は108回行うもので、108つの煩悩を浄化する意味があるみたいなんだけど、いきなり108回はハード過ぎるから、まずは半分
と思って受けたけど、54回終わるまで1
度も水飲めないし休憩もなし。半分でもなかなかキツかった
終わった後は二人とも足プルプルで子鹿みたいな歩き方に（笑）
さやは、すでにでも上がらないし明日は確実に筋肉痛だなぁ
でもずっと受けてみたかったワークショップだったし、楽しかったぁ
それにしてもはるるはスッピンでも美しい
ナチュラル美人
素敵で憧れる～
いつも、お肌に良いモノとか、体あったまるお茶とか教えてくれてすごく勉強になる～
最近教えてもらったカラダがポカポカになるオーガニックハーブティー
はるるは、これ飲むと汗かくくらいポカポカになるんだって～
私も今日から飲んで寒い冬も冷え知らずになるぞーー