こんにちは！さぁやです(^人^)
先日日本に戻ってから、もっともっとヨガが好きになりました
カラダを整える時間
呼吸がスッと出来る心地よさ
内側をちょっと覗いてみる自分
来てくださる方がそんな主体的な時間を味わえるよう、サポートさせて頂きます。
【ケアンズ ヨガスケジュール】
３/２８（火）
15:00〜(70分)●ゆるめるヒーリングヨガ
３/２９（水）
10:00〜(70分)●体軸ヨガ
17:00〜(70分)●ゆるめるヒーリングヨガ
３/３０（木）
10:00〜(70分)●ゆるめるヒーリングヨガ
３/３１（金）
10:00〜(70分)●体軸ヨガ
17:00〜(70分)●ゆるめるヒーリングヨガ
４/１（土）
10:00〜(120分)＊月経血コントロールヨガ座学付き
12:15〜(45分)＊布ナプキンレッスン（無料）
４/４（火）
10:00〜(70分)●ゆるめるヒーリングヨガ
４/５（水）
10:00〜(70分)●体軸ヨガ
15:00〜(70分)●ゆるめるヒーリングヨガ
４/６（木）
10:00〜(70分)●ココロとカラダをゆるめるヨガ
４/７（金）
15:00〜(70分)●ココロとカラダをゆるめるヨガ
４/９（日）
10:00〜(120分)＊月経血コントロールヨガ座学付き
12:15〜(45分)＊布ナプキンレッスン（無料）
４/１０（月）
10:00〜(70分)●体軸ヨガ
15:00〜(70分)●ゆるめるヒーリングヨガ
４/１１（火）
10:00〜(70分)●ゆるめるヒーリングヨガ
15:00〜(70分)●体軸ヨガ
4/１２（水）
10:00〜(70分)●体軸ヨガ
15:00〜(70分)●ゆるめるヒーリングヨガ
●ゆるめるヒーリングヨガレッスン●
・呼吸を整えながらゆったりとしたポーズメイン。体を整えた後の長めのメディテーションは贅沢に時間になりまります※月経血コントロールヨガフォローアップレッスンにもオススメです。
【こんな方にオススメ】
・呼吸法で自律神経を整えたい方
・ちょっとカラダに疲れを感じている方
・メディテーションをじっくり行ってみたいという方
参加費：１８ドル
場所：ケワラビーチ自宅（詳細はお申込み頂いた方にご連絡致します）
人数：３名
お申込みはこちら
https://ssl.form-mailer.jp/fms/1229ecaf494509
●体軸ヨガレッスン●
ご自身のカラダの軸を知り、ありたい位置に整えていく。ご自身のカラダの仕組みも感じながら、軸の意識を高めていくヨガ。※月経血コントロールヨガフォローアップレッスンにもオススメです。
【こんな方にオススメ】
・普段カラダが力みやすいという方
・ココロとカラダの軸を統一したいという方
・スッキリ立つ・歩くなどしなやかさを養いたい方
参加費：１８ドル
場所：ケワラビーチ自宅（詳細はお申込み頂いた方にご連絡致します）
人数：３名
お申込みはこちら
https://ssl.form-mailer.jp/fms/7710e6b7439859
＊布ナプキンレッスン ＊
・布ナプキンの３大不安要素と解消法を説明しながら、使い方からお手入れまでをレクチャー致します。実際にお手にとって見て頂くことが出来ます。
【こんな方にオススメ】
・使ってみたいけど不安だという方
・持っているけどイマイチ使い方がわからないという方
・娘の月経は布ナプキンでデビューさせてあげたいという方
・生理時の不調/冷えを感じている方
・可愛くておしゃれな布ナプキンを使ってみたいという方
参加費：無料（ちょっと興味があるという方もモチロン大歓迎です。お気軽にお越しください
）
場所：ケワラビーチ自宅（詳細はお申込み頂いた方にご連絡致します）
LUMIERE SELECTIONの布ナプキンをお手にとってご覧頂けます
お申し込みはこちら
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6238ece5494504
＊月経血コントロールヨガ基本座学付きレッスン＊
【内容】
◆基本講座＿４５分
・月経血コントロールとは何か？
・現代女性の生理トラブルの原因について
・骨盤底筋群の使い方
・体軸とは何か？
◆ヨガレッスン＿７５分
難しいポーズはありませんので、初心者の方や、体が硬いという方でもリラックスして行っていただけます。
【効果】
●生理がだらだら長引かなくなる
●生理痛が緩和される
●PMS（生理前過食・イライラ・憂鬱）が緩和され精神的に安定する
●眠りが深くなり、良質な睡眠が得られる
●無月経の解消
●産後や年齢などによる尿漏れの解消
●布ナプキンにシフトチェンジする事ができる（布ナプ本当いいですよ！）
●骨盤が整い、痩せやすくしなやかな体になる
●余計な強張りがなくなり、美しいレッグラインになる
参加費：４０ドル
場所：ケワラビーチ自宅（詳細はお申込み頂いた方にご連絡致します）
人数：３名
お申込みはこちら
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ea500da5470281
■個人セッション：(２時間）スカイプ可■
【内容】
ヨガレッスン/月経血コントロール座学/女性のカラダ/呼吸とメディテーション/海外ライフ/ワーホリ/・・・etc(お問合せください）
※内容によっては人と人をお繋ぎさせて頂くこともあります。
参加費： 80ドル（日本円の場合は8000円）
お申込みや内容についてのお問合わせはこちらに直接ご連絡下さい。
lokahiyoga428@gmail.com
「月経血コントロールを出来るようになりたい
」
そんな風に思って、私はヨガを始めました。
しかし学べば学ぶほど、女性という生き物を深めていくほどに、私たちは単純な生き物ではないと感じています。
しかしカラダは素直で、自分を丁寧に労っていく過程に結果が現れてきます。
呼吸を深めること、
緩めるところ、締めるところのバランス
要らないものを出していくこと、そして純粋なものを取り込んでいくこと。
カラダの軸が強くなってくると、自然にココロの軸も強くなります。
ココロが解放されると、カラダも解放されてきます。
「Oneness：一つである」
女性であることが嬉しいと、改めて実感して頂けますように（＊＾＾＊）
ケアンズでのレッスンは４月中旬まで、少人数制でほぼ毎日開催しております。
リクエストも承っておりますので、ご連絡くださいませ。
写真がメインなインスタは更新頻度高めなのでこちらもよければフォローをお願いします
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お問い合わせ&仕事依頼はこちらにお願い致します
メッセージフォーム
or
lokahiyoga428@gmail.com
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先日日本に戻ってから、もっともっとヨガが好きになりました
カラダを整える時間
呼吸がスッと出来る心地よさ
内側をちょっと覗いてみる自分
来てくださる方がそんな主体的な時間を味わえるよう、サポートさせて頂きます。
【ケアンズ ヨガスケジュール】
３/２８（火）
15:00〜(70分)●ゆるめるヒーリングヨガ
３/２９（水）
10:00〜(70分)●体軸ヨガ
17:00〜(70分)●ゆるめるヒーリングヨガ
３/３０（木）
10:00〜(70分)●ゆるめるヒーリングヨガ
３/３１（金）
10:00〜(70分)●体軸ヨガ
17:00〜(70分)●ゆるめるヒーリングヨガ
４/１（土）
10:00〜(120分)＊月経血コントロールヨガ座学付き
12:15〜(45分)＊布ナプキンレッスン（無料）
４/４（火）
10:00〜(70分)●ゆるめるヒーリングヨガ
４/５（水）
10:00〜(70分)●体軸ヨガ
15:00〜(70分)●ゆるめるヒーリングヨガ
４/６（木）
10:00〜(70分)●ココロとカラダをゆるめるヨガ
４/７（金）
15:00〜(70分)●ココロとカラダをゆるめるヨガ
４/９（日）
10:00〜(120分)＊月経血コントロールヨガ座学付き
12:15〜(45分)＊布ナプキンレッスン（無料）
４/１０（月）
10:00〜(70分)●体軸ヨガ
15:00〜(70分)●ゆるめるヒーリングヨガ
４/１１（火）
10:00〜(70分)●ゆるめるヒーリングヨガ
15:00〜(70分)●体軸ヨガ
4/１２（水）
10:00〜(70分)●体軸ヨガ
15:00〜(70分)●ゆるめるヒーリングヨガ
●ゆるめるヒーリングヨガレッスン●
・呼吸を整えながらゆったりとしたポーズメイン。体を整えた後の長めのメディテーションは贅沢に時間になりまります※月経血コントロールヨガフォローアップレッスンにもオススメです。
【こんな方にオススメ】
・呼吸法で自律神経を整えたい方
・ちょっとカラダに疲れを感じている方
・メディテーションをじっくり行ってみたいという方
参加費：１８ドル
場所：ケワラビーチ自宅（詳細はお申込み頂いた方にご連絡致します）
人数：３名
お申込みはこちら
https://ssl.form-mailer.jp/fms/1229ecaf494509
●体軸ヨガレッスン●
ご自身のカラダの軸を知り、ありたい位置に整えていく。ご自身のカラダの仕組みも感じながら、軸の意識を高めていくヨガ。※月経血コントロールヨガフォローアップレッスンにもオススメです。
【こんな方にオススメ】
・普段カラダが力みやすいという方
・ココロとカラダの軸を統一したいという方
・スッキリ立つ・歩くなどしなやかさを養いたい方
参加費：１８ドル
場所：ケワラビーチ自宅（詳細はお申込み頂いた方にご連絡致します）
人数：３名
お申込みはこちら
https://ssl.form-mailer.jp/fms/7710e6b7439859
＊布ナプキンレッスン ＊
・布ナプキンの３大不安要素と解消法を説明しながら、使い方からお手入れまでをレクチャー致します。実際にお手にとって見て頂くことが出来ます。
【こんな方にオススメ】
・使ってみたいけど不安だという方
・持っているけどイマイチ使い方がわからないという方
・娘の月経は布ナプキンでデビューさせてあげたいという方
・生理時の不調/冷えを感じている方
・可愛くておしゃれな布ナプキンを使ってみたいという方
参加費：無料（ちょっと興味があるという方もモチロン大歓迎です。お気軽にお越しください
）場所：ケワラビーチ自宅（詳細はお申込み頂いた方にご連絡致します）
LUMIERE SELECTIONの布ナプキンをお手にとってご覧頂けます
お申し込みはこちら
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6238ece5494504
＊月経血コントロールヨガ基本座学付きレッスン＊
【内容】
◆基本講座＿４５分
・月経血コントロールとは何か？
・現代女性の生理トラブルの原因について
・骨盤底筋群の使い方
・体軸とは何か？
◆ヨガレッスン＿７５分
難しいポーズはありませんので、初心者の方や、体が硬いという方でもリラックスして行っていただけます。
【効果】
●生理がだらだら長引かなくなる
●生理痛が緩和される
●PMS（生理前過食・イライラ・憂鬱）が緩和され精神的に安定する
●眠りが深くなり、良質な睡眠が得られる
●無月経の解消
●産後や年齢などによる尿漏れの解消
●布ナプキンにシフトチェンジする事ができる（布ナプ本当いいですよ！）
●骨盤が整い、痩せやすくしなやかな体になる
●余計な強張りがなくなり、美しいレッグラインになる
参加費：４０ドル
場所：ケワラビーチ自宅（詳細はお申込み頂いた方にご連絡致します）
人数：３名
お申込みはこちら
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■個人セッション：(２時間）スカイプ可■
【内容】
ヨガレッスン/月経血コントロール座学/女性のカラダ/呼吸とメディテーション/海外ライフ/ワーホリ/・・・etc(お問合せください）
※内容によっては人と人をお繋ぎさせて頂くこともあります。
参加費： 80ドル（日本円の場合は8000円）
お申込みや内容についてのお問合わせはこちらに直接ご連絡下さい。
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「月経血コントロールを出来るようになりたい
」そんな風に思って、私はヨガを始めました。
しかし学べば学ぶほど、女性という生き物を深めていくほどに、私たちは単純な生き物ではないと感じています。
しかしカラダは素直で、自分を丁寧に労っていく過程に結果が現れてきます。
呼吸を深めること、
緩めるところ、締めるところのバランス
要らないものを出していくこと、そして純粋なものを取り込んでいくこと。
カラダの軸が強くなってくると、自然にココロの軸も強くなります。
ココロが解放されると、カラダも解放されてきます。
「Oneness：一つである」
女性であることが嬉しいと、改めて実感して頂けますように（＊＾＾＊）
ケアンズでのレッスンは４月中旬まで、少人数制でほぼ毎日開催しております。
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