先日の土曜日は
NB WOMEN by new balance
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Victoria
のイベントへ。
そう、スポーツ用品店のVictoriaさんです。
我が家も最寄りのお店でお世話になってます♩
今回このイベントでは
アスリートフードアドバイザー（今作った肩書き）として
リカバリーフードの献立監修をさせていただきました。
今回も献立の料理制作をしてくださったのはこの方、ORTO_ICHIHARAの市原シェフ。
私が伝えたいこと、参加してくださった方に持ち帰ってもらうストーリーを大事にして、いつも引き出してくれます。
今回も例に漏れず…
素敵に再現してくださいましたよ。
本イベントは、
ピラティス→5キロのラン→リカバリーランチという魅力的なイベント。
大盛況でした。
今回のリカバリーフードは見せ方にも工夫を凝らしまして、
リカバリー三大栄養素である
糖質
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タンパク質
×
クエン酸
それぞれの栄養素から構成した献立を、テーブルごとに分けました。
糖質コーナー
タンパク質コーナー
すでにご存知で実践されている方もいらっしゃいますが
これから少しずつ実践していきたい
という方にも出来るだけ
三大栄養素を覚えて帰っていただければ♡
と思い、工夫しました♩
糖質♩
クエン酸♩
ピラティスとランニングの後だったので、リカバリーのゴールデンタイム30分に召し上がっていただきたい！トークは巻きで…
召し上がっていただきながら、ゆっくり
リカバリーフードとはなんぞや
なぜよいのか
などについて、ポイントを掻い摘んでお話しさせていただきました。
普段からランニングされている方が多く、終了後もお悩み相談〜受けました。
プロテインドリンク飲みすぎないで！
なんてアドバイスもさせていただきました。
糖質を恐れてタンパク質主義にならないこと！
女性は体が締まっていきますよ。
引き締まった体はかっこいいけれど
女性らしい緩み、も大事です。
体の中は、塩気の多い肉食に疲れているかもしれません。
私自身も気をつけていることです。
やっと会えました！
と言ってくださった方もいらして。
もしかして会えるかも！？と、他のイベントをキャンセルしてお越しくださったそう。
ありがとうございます。
過去数回参加する度に、さやこさん来てますか？と聞いてくださったとか。嬉し涙〜
お役に立てましたでしょうか？
みなさんキラキラ輝いていました。
いい氣が巡っていましたよ。
楽しい楽しいイベントでした♩
女性に生まれてよかった♩
男性に生まれたらきっと男性でよかった♩と思うのでしょう
ご参加くださったみなさん、スタッフのみなさん、ありがとうございました♩♩♩