〝健康に、強く、美しくなる〟 ボディメイクのプラントベース フィットネス byアスリートフード研究家 池田清子

ビオトープ株式会社 代表(東京都渋谷区)/ アスリートフード研究家 / プラントベース フィットネス

夫は6年連続MTBマラソン世界選手権日本代表選手の、プロマウンテンバイカー池田祐樹。野菜中心の食材で「細胞から美しく健康的に強くなる」をモットーに、活動中。


テーマ:
こんにちは!

池田さやこです。


先週の料理教室のご報告をしようと思いつつ、もう1週間と1日経ってしまいました。

もう気がつけば1月もあと1週間!

日々勉強、日々ノック。

ホームランもいいけど、

コツコツやることも

過程すら楽しみたい

と思う日曜の午後です。西日が眩しい!



さて、お料理教室を開催いたしました。

まずは

お越しくださったみなさまにお礼申し上げます。

ありがとうございました!!!

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台湾の方も3名ご参加くださり、アジアの国際交流となったこともわたしにとって学ばせてもらうことが多く、幸せなひと時でした。

全力で駆け抜けた3時間。

スタッフの二人にも多大に助けてもらいました。

レッスンでは


◎アスリートフードについて、池田清子が大事にしていること

◎隙間時間にできる、ながら筋トレ

◎料理教室

◎試食

◎質疑応答


という構成でした。

話したいことが止まらず(^^;;

時間オーバー。。


途中外では雪もちらついていましたが
室内は熱気ムンムン!

窓を開けていても暑かったです。


スポーツを普段からしている方もそうでない方も、これから始めるという方も!!

みなさんの自己紹介も興味深く聴かせていただきました。


お悩みをお聞きしながら、
今度はこんな会を開いたら良いかな?
というアイデアも浮かんだりして。

料理はさすがみなさん、手早く助け合いながら、よいチームワークが生まれていました。

感激!!でした。

今回お越しくださった方と。

自転車をやっていて、ブログを読んでいます、といってくださった方も♡感謝感謝です。
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もっと近づいて〜とスタッフに言われて。
むふふ♡
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夫の友人の奥様も!
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熱心に聞いてくださって、わたしも熱が入りました!!ありがとうございました♡
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料理の写真が一枚もないですね^_^
スタッフさんが撮ってくださったものを後でいただこう。。。



どうもありがとうございました!!!


次はたちかわ創造舎さんで、登壇させていただきます!


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詳しくはコチラ
また詳しくご案内しますね。


謝謝〜再見!!ありがとう!またね!!
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今回の運営は日本と台湾の架け橋をするBreath_TOKYOさんによるイベントでした。
日本語ペラペラです
素晴らしい時間と出会いをありがとうございました!!
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