今朝は昨日仕事の後ジムでトレーニングしてYogaしたらちょっと変な風にお尻の筋肉を痛めたので… (ってか、又w)
今朝はのんびりwalkingで1日をスタート
いつも走るルートに落ち葉が… 🍂
秋を感じます
走ろうと思っていたけどお尻が伸びすぎたのか変な筋肉の痛みがあるのでこんな時は無理せずね。
でも、
来週末に迫ったレース
もう少し何かしたいと思い、地球からパワーもらっておきました。
Plugging myself to the earth...
Charging from the ground 
しっかり体幹があってバランスがないとできない三点倒立の腕を伸ばしたバージョン
次はもっと体幹鍛えて頭だけで立つのが今の目標です。って、それできたら超人だよね
雨が上がった今朝、
今日は晴れそうだね
皆さん素敵な金曜日を
Happy Friday 
