扇風機ONにするんだけど、ごそごそ動いたら目が冴えちゃって
結局４時には起床
早ね早起きにこだわってるけど
これは早過ぎ...
昨日もBlogに書いたけど、
最近の暑さは本当こたえる
昨日は家の温度計３６度いってました。
こんなに簡単に温度私が小学生で毎日外日中でも
走り回っていた時はなかったよ
外出すると冷房がガンガンかかってて、
気持ちい
と思ったのもつかの間凄い冷える
私はすぐに冷えちゃうので、寝る時は扇風機
タイマーにして、１時間とか２時間にセットして寝るけど
最近は暑くて途中で起きちゃうんだよなぁ。
皆さんもあります
まだまだこれから暑くなる夏、
効率よく、身体に負担をかけず、素敵な夏にしたいけど
色々戦略ねらなくちゃ
まずは、凄い早く起きちゃったし
暑くなる前に早朝WalkingへLet`s Go
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