ゆるゆる運動はじめました

みなさま

こんにちは

出せる女

窪山佐和子です。

最近、めっきり秋の風が吹き

朝は爽やかに

夜は涼やかになってきましたね

日中はまだまだ暑いですが…

できる時だけ

ジョギングやウォーキングを始めました

↑休憩してますけど〜

努力は、しようと思ってするものではないと思っていて

目標に向かって自分を高めていくのは

当たり前の事。

できる範囲でストレス無く

楽しんでやりたいと思います