窪山佐和子のファスティングBeauty♡

ファスティングで細胞からBeautyに♡脳と心とカラダのデトックス



窪山佐和子のファスティングビューティーでは、細胞からリセットする事により病気にならない
カラダ作りのための方法をお伝えしています。

腸を鍛える事で心もハッピーになるだけでなく、お肌もキレイになり、頭痛や便秘、冷えの解消、
さらに健康的にサイズダウンもできます。

また、飽食の時代だからこそ、何を選ぶかを知る事が大事。

知っている事で選ぶ選択肢が増えます。

どのような人生を歩みたいかによって、食べ物を選ぶ必要があります。

そのような気づきが得られるのもファスティングの魅力の一つです。




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ミスユニバースへのファスティング講座 動画はこちらからどうぞ!!!  


テーマ:
みなさま
こんにちは

出せる女
窪山佐和子です。

本日は私の誕生日

中身は小学生男子の初老女子
これからも宜しくお願いいたします!

さてさて
おめでたい今日は

今年に入り
プリンセスゾーンのコラボセミナーなど
色々とお世話になっている


橋爪佐和子さま♡のサロンにて

鍼を体験してきました


先端恐怖症で痛みには非常に弱く
大袈裟なオーバー会会長の私ですが

優しいお声で癒されながら
温めたコンニャクでマッサージをした後に 
鍼を刺していただき

気づけば私、口を開けておりますよ
私ったら…見苦しいですね
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頭皮が固く
顔が垂れ
膨張して顔デカさんになっていたのですが

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マッサージと鍼のお陰で
ビックリするほど改善されました

明日、更に効果が出るとのことで
楽しみで仕方ありません


そして、お腹にあるお灸は
生姜にもぐさだそうです。

香りで癒されました
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終わりに
パプアニューギニアの貴重なチョコレートと
中国茶をいただきほっこりタイム

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佐和子さんとは
漫画の趣味が似ていたり
付き合ってきた男性の特徴が似ていたり
色々と似ている事があり
かなり親近感を覚えました

嬉しいなぁ


そして

午後は、兄のゆきち先生と
打ち合わせでした。

人生色々楽しい!

私の周りには素敵な人だらけ

歳を重ねるって楽しすぎる
私と繋がってくださった方々とのご縁に感謝してこの一年も楽しみたいと思います

引き続き宜しくお願いいたします‼︎
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みなさま

こんにちは

出せる女
窪山佐和子です。

今日は久しぶりになりますが
西麻布の隠れ家デトックスサロン
ミネラル温浴のルフロに行ってきました

温浴の仕方は岩盤浴方式で
温浴5〜10分、休憩5分を1クールとすると

冬は、2クールで体温は39度を優に超え
39.9度まで上がった事がありますが

今日は過去最高の5クール入ったにもかかわらず

なんと38.1度までしか上がりませんでした

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んー。
食生活も若干乱れがちなのもありますが

基本的には冷たいものは飲食しないのに

冷房で体の自律神経がおかしいのか
芯から冷えて
内蔵が弱っているのか…

昔、基礎体温が35度も無い時は
冬に生きていくのがツラくて

ヒートテック3枚重ね
ロングダウンコート
が手放せなかったし

足も冷た過ぎて眠れないので
当時お付き合いしていた人に

冷え=か弱い女
アピールをして

暖めてもらったものです

ただの
食生活が乱れて
(ラーメン、イタリアン、フレンチ、間食は甘い物、食事の〆にも甘い物、そしてランチはコンビニかファストフードか肉屋の揚げ物弁当最早地獄)

生理痛の激しい
(甘い物で白砂糖も摂取していたので性格もキレやすく気性が激しい)

パサつきダメ女だったのに
(ミネラルも奪われパサパサに。というかそもそもミネラル摂ってない)


冷え女のぶりっ子は
裏を返せばそんなものです。


20代は命あるものを
ほとんど食べていなかった私。

しかし、今夏は体温が上がりにくかったので
改めて食生活の見直しと
(家では大好きな玄米菜食、外食が自由過ぎ)

適度な運動
そして

定期的な温浴も必要だと改めて実感しました

夏の方が冷えるなんて…
ぶりっ子するなら夏かもね!

いや、そんな事しませんよ


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みなさま
こんにちは

出せる女
窪山佐和子です。

今日はご紹介いただき
可愛いモデルちゃんの
ファスティングカウンセリング&勉強会。
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最早、美容健康に興味のない方でも
ファスティングを知らない人はいない
世の中になってきましたね

流行りではなく
美容健康方法の一つとして
取り入れてくださっていますよね

でも、自己流で失敗する方が多いのも事実。

せっかく食を抜くのに
本物ではないジュースを使ったり

回復食を間違えたり

勿体無い

初めてのファスティングは
ぜひプロに指導してもらう事をお勧めします。

私のファスティングプログラムは
ご紹介制とさせていただいております。

そして

本気で今の自分を変えたいと思う方のみ
ご指導させていただいております。

そういう真剣な方と向き合い

より良い方向にメンタルを持っていく事に
私は心から生き甲斐を感じ

みんなで人生の質を上げ
ハッピーになりたいと思っています



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みなさま
こんにちは

出せる女
窪山佐和子です。

本日は朝4時に起きて
5時から活動

前から行きたいと思っていた
山中湖にある

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こちら、夏季の土日祝のみ
モーニングがあるんです

普段は朝は食べませんが
こういう時は食べるーーー

テラスで美味しくいただきました

帰りにパンプキンプリンを
テイクアウトしましたよ

せっかく山中湖まで来たので
あひるボートに乗る私。
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しかし
風が強すぎて漕いでも漕いでも進めず…
結局沖にも出られず
グルグル回ってお終い!(笑)

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こちらも前から来たかった
富士浅間神社。

すごく爽やかな風が吹く中
神社は雰囲気が良く
行って良かったです。

七夕のお願い事もしてきました。
短冊に書いて笹に付けるという
30数年ぶりかも

ひたすら満喫しました


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みなさま
こんにちは

出せる女
窪山佐和子です。

本日のランチは…

先日の日光東照宮にて
徳川御鎮座400年を記念して
徳川歴代15代将軍のテーマに沿った
ピアノコンサートで
素晴らしい演奏をした根岸弥生ちゃんと

お疲れ漢方会をするため
銀座にある星福へ。
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この薬膳茶はすごいですっっ
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いくつか撮り忘れていますが…

こちらの漢方食は
お肌や体の機能がとても整うので
本当にオススメです

いつか弥生ちゃんのピアノと
私のセミナーの
コラボイベントをしたいねと
いつも話しています。
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体の中からポカポカ。
良いランチでした

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