こんにちは
出せる女
窪山佐和子です。
最近、自宅では真面目に
徹底して
玄米菜食
にしてみることに。
すると、外食時などで
白いものが
全く受け付けない体となりました
特に、小麦や白米、砂糖、乳製品など。
今月に入ってから
特にウチごはんの質を高めようと
手抜きではありますが
週5～6日は
玄米菜食の自炊をしています。
今までは、会食を入れたり
家に帰ってからごはんを作る元気もない
という甘え⁉️により
週6外食、週1自炊でした。
呆れますよね
そんなだから毒が溜まっていくのよね
外食といっても、ほとんどは
和食でしたので
変なものは食べていないつもりでしたが…
と、言い訳させてください
さてさて、バタバタする日が続く中
ぽっかり空いた時間に
髪を切りに行ってきました
襟足、刈り上げすぎかも⁉️
もし、私を見かけた際に
青くなってたら教えてくださいね（笑）
お腹も空いたので
エッグスンシングスで
パンケーキを
と思ったら
全く食べられませんでした。
うどんも、パスタも、パンも…
何やら白いものを
カラダが受け付けない
嬉しいな
