少しずつ

昨日は久しぶりに走ろう会の練習。
8,000m走れんかった┐(´д｀)┌
6,000m  400m×3

4分01秒
3分56秒
4分05秒
4分02秒
4分00秒
3分59秒

73秒
70秒
69秒

今日は夕方から富士森で練習。
6,000m  200m

3分58秒
3分59秒
3分57秒
3分59秒
3分57秒
3分43秒

29秒

少しずつ練習開始。
精神的に落ち込んでましたが、みんなに励まして頂き復活する事が出来ました(丿￣ο￣)丿
1,500m、5,000mの記録を伸ばして秋からマラソン頑張りますι(｀ロ´)ノ