SAWAのブログ

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今日は5000mT/T

3分22秒
3分26秒
3分39秒  
3分44秒
3分25秒
17分39秒

先月より8秒速くなっただけ┐(´д`)┌
右足が足低筋膜炎になりかけてる( ´△`)

急に練習開始するのもよくないな~(゜ロ゜)

ジョグで基礎体力、体を作ってから練習した方がいいな~φ(゜゜)ノ゜
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