SAWAのブログ

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1月2日は外山さんの呼び掛けで1,000mT/T
弟子を連れて東大和競技場へφ(゜゜)ノ゜

外山さんペーサー
澤田        2分50秒
大神田君3分06秒
谷さん    3分34秒
鈴木さん4分17秒
1月3日
朝から心臓が苦しく、午後から救急車で病院へΣ(゜Д゜)
心電図、CT検査、レントゲン、採血どれをやっても原因不明( ´△`)
点滴うけて赤玉飲んだら、治った感じでしたm(__)m
脈拍は40ぐらいまで落ちてヤバそうでしたが、とりあえず生きてます(`◇´)ゞ

1月4日は高尾山走術研究所のメンバーで30キロ走(`ー´ゞ
練習後は高尾山温泉で新年会でした(p^-^)p

設定4分ペーサー最後まで引っ張りましたφ(゜゜)ノ゜

4分01秒
3分58秒
4分02秒
4分04秒
3分58秒
4分00秒
3分54秒
3分57秒
3分57秒
4分02秒
3分58秒
4分02秒
3分54秒
3分57秒
3分56秒
4分00秒
3分59秒
3分59秒
3分55秒
3分53秒
3分55秒
3分56秒
3分57秒
3分58秒
3分53秒
3分54秒
3分54秒
3分59秒
3分57秒
3分50秒  1時間58分54秒(AVG3分57秒)
箱根駅伝に高校の後輩二人が走る事が出来ました。
国士舘  7区三田
拓大    10区苅田
二人とも大きく新聞に載ってましたφ(゜゜)ノ
昨日は再度病院行ってみたけど、異常がないΣ(゜Д゜)
心筋損傷の疑いがあると( ´△`)
とりあえず無事で久しぶりに今日は走ろう会の練習に参加する事が出来ました。
チーム練習参加出来てないと少し違和感を感じますΣ(゜Д゜)
10キロ
4分27秒
4分23秒
4分25秒
4分23秒
4分19秒
4分23秒
4分21秒
4分22秒
4分14秒
4分19秒  43分39秒(AVG4分22秒)

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