仕上がりが20％の中、自己新で走る事は出来ました(^^ゞ
今回11キロで廣瀬さんに追い付き、調子悪くて引っ張れなかったです┐(´д｀)┌
20キロ過ぎから毎ペースで走りましたが最初の5キロから辛かったです(。´Д⊂)
20キロ、25キロと体が重く、呼吸もきつかった。
30キロ過ぎてから42分切りを計算しながら走りましたヾ(´ー｀)ノ
40キロの時に粘らないと43分かかってしまう(。´Д⊂)
粘りに粘ってゴール出来ました(*´∀｀)ノ
Bゾーンからのスタートは毎年キツイです(;_;)
来年はAゾーンか準エリートで走りたいと思います(｀◇´)ゞ
331位でした(^-^ゞ
みなさんの応援励みになりました(^^ゞ
ありがとうございましたm(__)m
P・S多胡さん自己新で走れました(^^)v
SAWA
ラップ
19分00秒
18分14秒 37分14秒
18分42秒 55分56秒
18分57秒 1時間14分53秒
19分20秒 1時間34分13秒
19分44秒 1時間53分57秒
19分48秒 2時間13分45秒
20分15秒 2時間34分00秒
8分56秒 2時間42分56秒
内山 真由美2時間39分52秒 14位山梨学院
廣瀬 光子 2時間40分33秒 15位東京WINGS
青山 由佳 2時間47分55秒
刑部 朝実 3時間15分51秒
菅原 初江 3時間16分08秒
竹原 康江 3時間34分01秒
高草木 千晴3時間55分05秒 八王子走ろう会
吉田 亮太 2時間33分48秒 亜大OB同級生
五十嵐 勝治 2時間36分21秒 WindRun
増田 涼太 2時間37分30秒 東京WINGS
川村 孝司 2時間42分21秒 郵政
SAWA 2時間42分56秒 八王子走ろう会
山口 真彦 2時間43分03秒 亜大OB同級生
吉川 悠人 2時間46分20秒 富士森走友会
栗林 公毅 2時間49分30秒 東京WINGS
平 健吾 2時間49分50秒 富士森走友会
菊川 信人 2時間50分22秒 宝塚市陸協
吉田 匠吾 2時間50分51秒 富士森走友会
油井 祐孝 2時間57分37秒
橋本 勝行 3時間05分24秒 八王子走ろう会
赤池 健二 3時間38分06秒 八王子走ろう会
小島 晴治 3時間48分39秒 八王子走ろう会
峰尾 和秀 3時間51分55秒 八王子走ろう会
舘田 邦衛 3時間53分55秒 八王子走ろう会
4時間切りの仲間の記録です(/≧◇≦＼)