おはようございます![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
いいお天気で気持ちのよい週末ですね![晴れ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yondahonmitaeiga/166000.gif)
体調もよくなり元気いっぱいの子供達です![♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsubaki0519/26231.gif)
昨日は嬉しいことがありました![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16924.gif)
保育参観に行ったとき、先日バレンタインスイーツ作りでチョコレートケーキを教えてあげたママ友Hちゃんから
「うちのお兄ちゃん、チョコ大嫌いなのに、この前のチョコレートケーキを美味しい
って食べてくれたんだよ
」
ホント嬉しかったです![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/i-/i-love-dachs/26645.gif)
昨日は長芋・胡瓜を使って納豆サラダを作り、かけトマで彩り&栄養アップしてみました![キラキラ☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/15035.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140222/07/satomiwa-cuisine/6b/83/j/t02200332_0800120812854014782.jpg?caw=800)
【かけトマで彩り&栄養アップ☆長芋とキュウリの納豆サラダ】
材料(3人分)
長芋 100g
胡瓜 50g(約1/2本)
納豆 1パック
麺つゆ(2倍濃縮) 小さじ1~
☆トマト 100g
☆レモン汁 小さじ1
☆砂糖 小さじ1
☆オリーブ油 小さじ1
☆わさび 少々
<作り方>
①小さなサイコロ状に切った長芋・胡瓜と納豆を合わせ麺つゆで軽く味をつける。(納豆に付属のタレがあればタレを加えて)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140222/07/satomiwa-cuisine/c2/80/j/t02200165_0800060012854016480.jpg?caw=800)
②ボウルに切ったトマト(トマト缶を使用してもOK)レモン汁、砂糖、オリーブ油、わさびを合わせ混ぜ合わせておく。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140222/07/satomiwa-cuisine/ce/91/j/t02200165_0800060012854016481.jpg?caw=800)
わさびを加えることで長芋とキュウリによく合います☆
③器に①を盛り付ける。お好みでレタスを敷いて下さい。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140222/07/satomiwa-cuisine/43/0d/j/t02200332_0800120812854014781.jpg?caw=800)
上からトマトソースをかけたら出来上がり♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140222/07/satomiwa-cuisine/6b/83/j/t02200332_0800120812854014782.jpg?caw=800)
【レシピブログの「かけトマ」レシピコンテスト参加中】
![かけトマ料理レシピ](https://www.recipe-blog.jp/sp/mbimg/r140214a)
かけトマ料理レシピ
トマトの赤色が加わるとより美味しそうに見えますね![キラキラ☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/15035.gif)
もちろん、栄養価もアップで嬉しいです![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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【かけトマで彩り&栄養アップ☆長芋とキュウリの納豆サラダ】
材料(3人分)
長芋 100g
胡瓜 50g(約1/2本)
納豆 1パック
麺つゆ(2倍濃縮) 小さじ1~
☆トマト 100g
☆レモン汁 小さじ1
☆砂糖 小さじ1
☆オリーブ油 小さじ1
☆わさび 少々
<作り方>
①小さなサイコロ状に切った長芋・胡瓜と納豆を合わせ麺つゆで軽く味をつける。(納豆に付属のタレがあればタレを加えて)
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②ボウルに切ったトマト(トマト缶を使用してもOK)レモン汁、砂糖、オリーブ油、わさびを合わせ混ぜ合わせておく。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140222/07/satomiwa-cuisine/ce/91/j/t02200165_0800060012854016481.jpg?caw=800)
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③器に①を盛り付ける。お好みでレタスを敷いて下さい。
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上からトマトソースをかけたら出来上がり♪
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かけトマ料理レシピ
トマトの赤色が加わるとより美味しそうに見えますね
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