豊洲出張ヨガ～最高齢87歳～

こんにちは
目黒 不動前 目黒不動尊商店街内にある
体が硬い方、初心者向けの少人数制エイジング予防ヨガスタジオ「Studio FullMoon」代表のSATOKOです
朝一レッスン後 豊洲出張ヨガに行って来ました音譜
皆さんだいぶ慣れてきたので椅子ヨガから後半はマット運動へ
今日はお盆中だったので参加者が5名でしたが
この中にはなんと！87歳が2名います！！若くて80歳ビックリマーク
もちろんできないこともありますが　十分動いています
「エイジング予防ヨガ」をやってから足がつらなくなり　足が上がるようになった！！と
87歳の生徒さんがおっしゃってくださいました
ここで習ったことをプールで実践されたりと日常に取り入れているとのこと
素晴らしい！！
介護に頼らない・薬に頼らない体つくりは何歳になってもコツコツと音譜