80歳から始める簡単快適「エイジング予防ヨガ」

こんにちは
目黒 不動前目黒不動尊商店街内にある
体が硬い方 初心者向けの少人数制ヨガスタジオ「Studio FullMoon」のSATOKOです
豊洲での出張ヨガは80代の方々です
関節の可動域は年々狭くなっているとお話の中で聞きますが
月2回のレッスンを行うことによって少しずつ動くようになったみたいです
大きな変化はありませんが80歳からでも始められる「エイジング予防ヨガ」は
これからもっともっと必要となってくるヨガのひとつだと思っています