朝御飯～
焼き鮭
ゆで豚のオニオンソース
蓮根と小松菜の挽き肉炒め
おつまみキャベツ
ご飯
ジャガイモと椎茸と油揚げとワカメのお味噌汁
ピンクグレープフルーツ
ヨーグルト
でした。
いつも栄養バランスには気を付けていますが
最近ご飯がこっそりパワーアップしました。
パッと見わからないんですが｡｡｡
これを入れてるのです。
Amebaさんから頂いた、
『ひとてまい』
ごはんを炊くときに炊飯器に一緒に入れてるんだけど
それだけで、栄養満点になるんです。
食物繊維、ビタミン、カルシウムや、
女性に嬉しい美容成分のヒアルロン酸とコラーゲンも入ってるんですよ～
ひとてまいがあれば簡単にお家のご飯が栄養満点になるし、ご飯がツヤツヤモチモチになって味もおいしくなるからなお良い～
白米派としてはこういう助っ人たまらんね。
他のお料理にいれても大丈夫だから
煮物とか卵焼きとかに入れたり、
あとはヨーグルトに入れたり
いろんな使い方できるんだよ！
初めての方は半額になるみたいなので
気になる方は試してみて下さい。
HPはこちら～
http://www.kenkoucorp.com/hitotemai/