2018年4月23日（月）10:00~11:30
フランクリンメソッド＆マットピラティス”股関節の安定と解放”（９０分）
場所＠三軒茶屋STより４分の隠れ家的スタジオ→Studio Carpe Diem(カルペディエム)
ツールレンタル代込み→4320円（税込）
桜も咲き、颯爽と外へ踏み出す季節ですね
美しいウォーキングスタイルは、春の日差しで背すじが伸びやかになり、より軽快に前へと一歩大きく進めるでしょう。
フランクリンメソッドで、股関節周囲の動きを解放し、ピラティスで骨盤と股関節の安定をより深く感じ、背骨へと繋ぎます
ワークアウトの後には脚もスッキリ軽くなるクラス
サポートのしやすい少人数で行うことで、「この動き方であってるかな？」を解消しながらワークアウトできます
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カルペディエム