久しぶり❗

久しぶり❗

サスケはカーテンでかくれんぼ。
耳がないとちがう生き物みたいだね。
うまうまもゲット❗
#久しぶり
#復活
#更新
#ぼちぼち

久しぶりにサスケ登場

有給の今日はサスケと朝散歩。

快晴です。



キリッとイケメンは健在



梅がもう咲いてました。春が近いかな。



ポートタワーと梅



ポートタワーと梅とサスケ



歩いてる時パシャっと。こんな顔して歩いてるんだね～😂

印西スマイルマラソンから走るの休んで2日。体重も戻ったしそろそろ走ろうかな(笑)

初の印西

初の印西

チーバくんキャップでのんびりハーフマラソン
スタートから1キロははや歩き。
走りたいのをがまんがまん。沿道の子供たちに「チーバくん走れ～🎵」って言われても歩き続ける(笑)
9分で1キロ通過後に走り出す。
スマイルランナー(徒歩ランナー)をごぼう抜き。これが結構気持ちいい。
そんな感じで走った結果は、グロスで2時間19分ネットで2時間14分！
2時間20分切れるとは思わなかったからびっくり❕
サスケはもちろん留守番(笑)

10月10日体育の日。10キロジョギングにサスケ散歩。給水はハイボール濃いめ

しましまさん(@shimaport)が投稿した写真 - 2016 Oct 9 8:30pm PDT

おは柴〜！納豆やキムチ好きです。発酵食品食べましょう️今週も柴って行きましょうね〜！

しましまさん(@shimaport)が投稿した写真 - 2016 Oct 9 3:04pm PDT

ただいま～お帰りのファイティングポーズからのペロリんキュ～

しましまさん(@shimaport)が投稿した写真 - 2016 Sep 30 3:52am PDT

風呂上がり〜風呂上がりに角ハイボール濃いめ。サスケはチーズ狙い️

しましまさん(@shimaport)が投稿した写真 - 2016 Sep 24 2:14am PDT

雨とともに移動してるみたい地元でハイボールと麻婆豆腐のセット。

しましまさん(@shimaport)が投稿した写真 - 2016 Sep 21 10:48pm PDT

南房総市ロードレース千倉結果！

南房総市ロードレース千倉結果！

ゴールしました。
本当にスタートからゴールまで、シャワーラン！
自己ベストならずだったけど、びちゃびゃのシューズでなんとか完走！
今回の千産千消はコロッケダブル！
ラスト5キロで腹ペコでヘロヘロでした。
とりあえず、アキレス腱炎から復活です！

おは柴～。

おは柴～。
今朝は早起き。
父ちゃんは始発で、千葉の南房総市ロードレースのハーフマラソンだよ。
今日も柴って行きましょうね。