おは柴～。

おは柴～。

やっと散歩できたね。
しかも涼しい陽気。
週の真ん中も柴って行きましょう❗

お帰りなさい。美白モードサスケ(笑)

しましまさん(@shimaport)が投稿した写真 - 2016 Sep 20 3:33am PDT

おは柴～。
今週のたなくじ。
レシートを整理だね！今週もよろしく😉👍🎶

去年、無謀にもマラソン走るのを決めたこの時期。キロ9分切ってもゼイゼイと汗だくだったよ。来年はハーフマラソンで！

via しましま's Ownd
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おは柴～。
今朝のカラーはしおりんの黄色！
3月の佐倉朝日マラソンの記念Tシャツで、海岸線をゆっくりスロージョグ。では行ってきます。

初の東京マラソン抽選はやはり外れ。恐るべし12倍。ということで角ハイボールです。今日もお疲れ様～‼

しましまさん(@shimaport)が投稿した写真 - 2016 Sep 16 1:59am PDT

おは柴～。

欠けた玉より(笑)

帰宅時ウォーキング

1キロ10分ペースで約3キロ。
いい運動。

おは柴～❗ 今朝のたなくじ。南房総市ロードレースのハーフマラソンまであと10日。帰宅時歩こうっと。今週もよろしく～。

しましまさん(@shimaport)が投稿した写真 - 2016 Sep 11 3:00pm PDT

保田までドライブ

息子は海鮮丼、娘はかき揚げ丼、父ちゃんはミックスフライとアジなめろう。なめろうとかき揚げはみんなでシェア。
#かき揚げ丼がデカい

場所: お食事処ばんや