そしゃく

最近食事の度、咀嚼のことが頭にはあるのですが、あんまり噛んでいませんでした(；ω；)

これはヤバイと思ったのが、大会の翌日。

当日は緊張を和らげるため、ガムを買っていき、試技直前までずっと噛んでいました。

そしたら翌日は柔らかいパンを食べるのも辛いくらい、顎の筋肉痛が(○_○)！！

2日、食事が辛いという筋肉痛が続きました‥情けない！！

北原会長に教わったことをもう一度思い出して意識しようと思いました(^_^)

「咀嚼40回」

ササミストリート