まんぷくダイエット！　大豆の五目煮

おはようございます

少し前まで胃の調子が悪くて少し体重が減っていたのですが、クリスマスパーティーやロブスターパーティーで飲んだり食べたり、

外食でビュッフェなどに連日行っていてまたリバウンドしそうな勢い

先日友人に会った時もお肉付いたね～とプニプニ触られ（笑）完全におデブ体系なんです…

食べるのは大好きだけど、やっぱりダイエットは気になるし…

そんな私ですが、まんぷくダイエットという「8日間で健康的に痩せられる」がコンセプトである健康ダイエットのセットのうちの単品である

大豆の五目煮をお試しさせて頂きました

レトルトパウチタイプなので　パウチのまま熱湯に入れて沸騰させるか

または容器に移してから電子レンジで温めるだけなので　

とてもお手軽に食べられます

１食　１１５ｇで　カロリーは８９kcal と　低カロリーだし

食品添加物・化学調味料・防腐剤一切不使用なのも嬉しいんです

もともと　私は大豆が大好きなので　このメニューは大好きなんですが、

大豆には　老化防止や動脈硬化、肌荒れなどにも効果があるので

ダイエットだけでなく、健康面でも優秀ですよね

大豆意外に　にんじんやこんにゃく、れんこんにしいたけなど　色々な具が入っているから

栄養のバランスも良くていいなと思います

でもダイエット食品と聞くと　なんとなく薄味で美味しくないのでは

と疑ってしまっていましたが

この大豆の五目煮は　味もしっかりしていて美味しく食べやすかったです

大豆だから　結構満腹感も得られて　名前の通り　まんぷくダイエットにふさわしい１品なのではないかしらと思いました

今回は単品の　大豆の五目煮をお試しさせていただきましたが

まんぷくダイエットの基本プランは　８日間メニューになっていて

お昼は自分で好きな物を７００kcaql以内で自由に食べてよいので

外食などの予定があっても　続けやすいのではないかな～と思います

大豆の五目煮意外にも色々なメニューがあって　どれも美味しそうなので

私も　８日間のまんぷくダイエットに挑戦したくなってきました

やっぱりダイエットしたいけど、空腹を我慢したり、無理して不健康になるのも嫌なので

こういうお腹が満たされつつ　健康的に痩せられるのはやっぱり一番理想的だと思います

お値段はちょっとお高めですが、これは一度試してみたいな～と思います

ダイエット・・・　食いしん坊で運動しない私には結構難しいのですが

こういう便利なダイエットメニューをうまく利用して　ダイエットできればいいな

ダイエットに興味ある方はぜひチェックしてみてくださいね