打ち込みで子供クラスは終了。


大人クラスは防具から
足止め空乱
その後限定スパー
前拳のみのスパー
最後は胴突で決めるスパー
その後スパーで終了。
今日もいい練習になりました。


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何か運動や武道をはじめてみたい方、格闘技に興味のある方、運動不足を解消したいかたに!
経験、性別、年齢は関係ありません。
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