講座の中で、多くの人が誤って信じている「〇〇が体に良い」を改めていただくことがあります。
栄養学は常に進化し続けています。
単純に、テレビなどで流れる情報はもう古い場合があります。
また、情報は発信者に都合よく解釈され誇張されていきます。
スポンサーやお金を持っている人に都合の悪い情報は、なかなか知らされにくい状況にあります。
「良い食材」「悪い食材」という選び方ではなくて
自分やうちのこにとって「あっているか」「負担が少ないか」「せっかくの栄養を排出してしまわないか」という目線で改めて食を考えてみませんか？
割と多いのが「とにかく脂（油）がダメ」という思い込みです。
残念ながら、センセイ方にも多いようです。
私たちの細胞は、約１３％は脂で出来ています。
油の中でも「必須脂肪酸」というものがあります。
「必須」ということは食事から摂らなければならない油ということです。
脂もまた、量よりも質が大事です。
また、犬猫に必要なのは、「油」ではなく「脂」
良質の細胞を作りたいと思うなら良質の脂を摂ることが大切です。
オリーブオイルは身体に良いという思い込みもまたあると思います。
１瓶1,000円以下のオリーブオイルで、犬猫さんにOKな油は多分ないです。
犬猫たちが使う食品は、少量です。
「体に負担の少ない食材」を吟味して手に入れてください。
ただ犬猫たちが使える量は、とても少ないです。
古くなった食品を食べさせないでください。
だから、飼い主さんと一緒に使って、早めに食べきってしまいましょう。
昨年なかなかの良記事を書いていました。
油の選び方について参考にしてくださいね。
うちのこのごはんに毎日せっせと盛っているそのサプリメント、本当に効いていますか？
愛犬愛猫さんのカラダ年齢に自信がありますか？
「年齢の割に若いね」と言われるうちのこの体を作るのは、飼い主さんです。
老い・老化と病気の仕組みを知りましょう。
アンチエイジング、デトックスや栄養補給に役立つ食材「スーパーフード」を上手に使える賢い飼い主になりませんか？
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