愛するわんちゃん猫ちゃんに正しい知識で安心安全な手作りごはん「手作り自然食」

愛犬・愛猫のからだに余計な負担をかけない、毎食10分でできる飼い主さんの愛情と、栄養たっぷりの手作りごはん「手作り自然食」についてお話しています。
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ケール、食べたことありますか?

 

 

 

キャベツの原種と言われる、アブラナ科の植物です。

青汁に使われます。

 

栄養価の高いお野菜です。

生の葉っぱを初めてお店で見かけたので、書いてみます。

 

先日、「くるるの杜」へ行った時に売っていました。

とても珍しいので食べてみようかと思いましたが

結構青々としていて手が止まってしまいました。

 

隣に北海道産のケールもあって

こちらのほうが葉が軟らかそうで食べやすそうだったので

こちらにしました。

値段もお手頃。見た目は三つ葉?小松菜?
 

image

 

猫ごはんにも使えますがまだ入れていません。

私のグリーンスムージーの材料になっています。

 

お味は…草。

猫受けはしなさそうですが

青汁に使われるのも納得の栄養価です。

 

 

犬と猫も食べられます。栄養豊富なお野菜

 

 

ケールに多い栄養

βカロチン(ビタミンA)

ビタミンC,E

葉酸

 

緑黄色野菜を食べる醍醐味ですね。

抗酸化力もありそうです。

 

ルテインやカルシウムも豊富。

 

キャベツの原種なので

生食のほか、炒める、天ぷら、鍋などに使えるようです。

スムージーでしか食していないのですが

加熱してしまったらキャベツと見分けがつかないかもしれません。

 

 

 

体内時計の調整に役立つ

 

ケールは食品としては珍しく、「メラトニン」という成分が含まれています。

 

メラトニンは脳の松果体から分泌される、睡眠などの生体リズムを調整するホルモンです。

体内時計の調整のほか抗がん活性も報告されています。

メラトニンにも抗酸化力があり、免疫の活性が期待されます。


 

メラトニンは光によって分泌を調整しているので

深夜に蛍光灯の下で起きていて昼間寝ているような人は

分泌が抑えられてしまいます。

 

ヒトがそのような不規則な生活をする場合にも、

犬や猫たちにはなるべく日の出とともに起き、夜は休める環境や

規則正しい生活をさせてやることも大切です。

 

メラトニンを含む食品は非常に少なく、

犬や猫にお勧めできるのは

ケール、かいわれ大根、ショウガ、バナナくらいです。

この中で猫が口に入れる可能性があるのは

ケールくらいではないでしょうか。

 

これらの食品の中で、ケールが最も多くメラトニンを含みます。


青汁に入れたくなるのも頷けますし

犬や猫たちにも、思わず青汁を飲ませたくなってしまうのではないでしょうか。

 

image

これは私のスムージー。

リンゴを入れないと私も飲めないので猫には難しいかもにゃあ。

 

 

手作り自然食での活用方法

 

 

もし、運よくケールが手に入ったのなら。

 

(1) 生で食べる

(2)オリーブオイルなどでさっと炒める。

(3)蒸す・ゆでるなどして、ゆで汁と脂身の多い食材と一緒に食べる

 

という方法があります。

 

ビタミンC、葉酸など、熱に弱い栄養を摂りたい場合は

(1)生で食べます。

 

(3)でゆでた場合ゆで汁も一緒に食べます。

 

βカロチンの抗酸化力をUPしたい場合は

(2)(3)の食べ方もあります。

βカロチンの抗酸化力は加熱すると増すと言われています。

猫はβカロチンを摂ってもビタミンAの補給にはなりません。

 

また、βカロチン、ビタミンEなど脂溶性のビタミンを狙って食べる場合は

(2)(3)

油と一緒に食べる方法があります。

 

犬や猫は、肉食性の動物のため

植物油ではなく動物性の良質な脂をお勧めします。

 

毎回、この食べ方でなければならないということではなく

皆さんのごはんのついでに調理をしたり、生で食べたり

バリエーションがあっていいのです。

 

毎回全部をごった煮にするだけが手作りごはんではないのです。

 

 

野菜は体に良い、という幻想。

 

多くの人が

野菜は体にいいからいくら食べてもいい

たくさん食べた方が良い

野菜は太らない

などと考えています。

 

それは、必ずしも犬と猫には当てはまりません。

 

だって、犬であり、猫なんです。

 

植物を消化するのは得意ではありません。

また、

植物性の食品は、食後の尿をアルカリに傾けます。

尿路疾患のケアをしたいなら

植物性食品の量をよく考える必要があります。

 

健康な子であれば

植物性食品は

犬で多くて3~4割

猫では1~2割

 

猫の場合は特に、1食につき大匙1杯でも多いくらいではないかと思います。

うちでそんなに入れたらまず食べません。ストライキです。

野菜なんか食べなくても

猫は全然元気です。

 

個体差がありますので

本などの割合にこだわりすぎず、うちのこの好みや体調をよくよく確認しながら

うちのごはんを調整していくことが大切です。

 

栄養学や生理学を知ることはその調整の幅を知ることに繋がり

知っていれば、逸脱することを防ぐことができます。

 

だから他人のレシピをもらうのではなく

うちのこのレシピを書ける飼い主になることが

安全な手作り食を安心して続ける大きなポイントになります。

 

 

 

アブラナ科の植物の注意点

 

アブラナ科の野菜は全般的に栄養価が高い、

抗酸化力が高い、抗ガン作用を持つものが多いなど

自然の恵みに溢れています。

 

但し、甲状腺に問題があると言われている子はあまり食べすぎないでください。

良いところも多いので

全ての食事からアブラナ科を完全に排除するという意味ではありません。

 

アブラナ科を減らし、ヨウ素を含む食材を多く取り入れます。

 

アブラナ科を食べると甲状腺異常を起こす、ということではありません。

 

 

まとめ:ケールは食べられます。あったら、買いかも。

 

新鮮なケールに出会うことは非常に稀でしょうから

出会ったら買ってみていいと思います。

 

わんごはんにゃんごはんにも使えます。

食べない場合のクレームは受付いたしませんので

残ったら飼い主さんが美味しく食べられるのも

自然食の良いところです。

 

ペットフードの残りは捨てるしかありませんものね。

 

体内時計を調整して日中スッキリ元気に過ごすには

メラトニンの力が必要です。

 

体内時計の調整と、抗ガン作用。

自律神経、免疫、ホルモンすべてにおいて

規則正しい生活は健康の基本です。

 

深夜にこの記事を書きながら、痛感しています。

 

 

 

 

 

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札幌犬猫手作りごはん部
Yuki
猫と犬の健康ごはんアドバイザー
ホリスティックケア・カウンセラー
 


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くるるの杜へ行ってきました。

お目当ては味っ子みかん
長崎県のブランドみかんで
とっても美味しいので
実家や義実家に送りました。
義母がみかんが嫌いだとも知らずに。

みかん嫌いな義母が
美味しくて5個も食べてしまった。
80年生きてきてこんなに美味しいみかんを食べたのは初めてと絶賛でした。

私も甘くないみかんは嫌いなのでよくわかります。

年末には無くなってしまうので
スーパーやデパートで見かけたら試してみてください(*^◯^*)

猫は食べませんね、多分。
わんこは好きな子もいるかな?

{91185990-0FE1-4C18-9C3F-23B345BB2895}

北海道産牛肉のミックスホルモン。
くるるは、その辺には売っていない様々な内臓が手に入ります。

牛肉が好きな子にはオススメです。

{E5609A0F-EDC1-4971-8919-9AE03FC2EE34}

何気にレアな北海道産の内臓。

スーパーの内臓は外国産が多いです。

ミックスホルモン、私も食べたい。

味付けされていないので牛肉が食べられる子なら
シェアできますね。

北海道の食材を手に入れるのは
北海道に住んでいても結構大変なんですよね。





{58EB22D4-F06F-48D4-B82D-BDD33A7DA63D}

みなしゃま…

うちのまま、プチぎっくり腰で
一回おやすみ
だそうですにゃー

寝てる場合じゃないので
アホの坂田ばりの変な歩き方で移動してます。

今の私よりASIMOの方が歩くのが早いです。

ストレッチして寝ます。


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12月18日(日)

獣医師本村伸子先生のホリスティック獣医学会AHVMA報告会
新ペットを病気にしないセミナー ~学会報告会~ 


12/7~14は受付をしないので

締切まであとわずかです。

 

学会のHPはこちら。

絶対行けない。だってHPすら何を書いているんだか

犬のことを話してるってことしかわからないもん。

そこで先生が学んでこられた最新の栄養学とホリスティック獣医学のお話を

私たちが理解できて活用できるレベルでお話してくれますよ。

 

 

 
私も行きます♪

普段お会いできない関東圏の皆さま。お声かけてくださいね~

一緒に学びましょう!

 

 

☆小野 みち代先生のペットフード選びセミナー☆

わんちゃんの飼い主さんは、こちら

 

 

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どちらも、ここにしかない珠玉のセミナー。

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私のお師匠さまのセミナーです。

これ以上のレベルのセミナーはそうそう受講できません。

 

この機会をお見逃しなく!

 

札幌の方は札幌犬猫手作りごはん部の講座へお越しくださいませ。

来年のスケジュールはもうちょっとで出します…!

 

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