みなさま、こんにちは。
潜在意識のスペシャリスト、野中 香です。
まだまだ寒い日が続いていますね。
風邪やインフルエンザもしつこく流行っているようです。
みなさまもどうぞお気を付けてお過ごしくださいね。
さてさて、先日サロンの引越しが無事に終わりました。
本日より、気持ちも新たに、ますますゆる～く（？）頑張って参ります（笑）
気持ちを新たに・・・・ということですが、今年は特に『心のリラクゼーション』を大切にしていきたいな～と思っています。
先日も、ヒプノセラピー・ベーシックコースがあったのですが、やはり、基本中の基本である、『リラックスすること』が、本当に肝心なことだな、と感じました。
普段の忙しい脳の働き（思考）を休ませ、深い安らぎを与えてあげることから、ポジティブなあり方は生まれます。
でも、実際わたしたちは、脳を深く休めることって、なかなかできていませんね。
5分、10分なら・・・自分でもできるかもしれませんが、30分～1時間となると、もはやリラックスを通り越して、寝てしまう・・・（笑）
睡眠も悪くはないのですが、やはり、催眠（トランス、瞑想）状態に比べると、休まり方はあまり深くはありません。
やはり、催眠状態というのは、変性意識状態と呼ばれるだけあって、非日常的な特殊なリラックスの時間なのです。
いかにして自分自身を、深い深いリラクゼーションへと導くか、
そんなことをみなさんとご一緒に学ぶ時間をたくさん持ちたいな、と思っています
そこで、3月には、『ABH全米催眠療法協会認定 エリクソン催眠コース』を久しぶりに開催する予定でいます。
これまでこのコースは、少しでも催眠（ヒプノセラピー）を学んだことのある方向けに開催してきましたが、
今後は、全くの初心者の方でもOK！ということにします
詳細はまたのちほどブログにてご案内しますね。