さおリンゴ
☻︎児童発達支援施設にて保育士経験もある一児の母
𓇽何年もパートナーを探して疲れた→自分に集中することでパートナーがいなくても幸せを感じられるやようになり、仕事も趣味も最高に楽しい毎日♪
𓇽ブラック企業勤めで休職→引き寄せの法則を実践して、条件バッチリの理想的な職場に出会った上に人間関係も良好。残業なし、ストレスなしの生活を満喫中。
𓇽瞑想が雑念だらけ→雑念との付き合い方が分かって瞑想に全集中できるように。寝つきが良くなった上に、ご主人との喧嘩が激減♡
𓇽40年もの深いトラウマ&強い自己否定→「今の自分でOK」と自己受容できるようになって、背負っていたものがすっかりなくなって心がとても軽くなった。
𓇽ワンオペ子育てと仕事でいつもイライラ→マインドフルネスを３ヶ月間続けたらイライラが減って子どもとの関係が良好に♡
とっても幸せな人生に
まるッと好転する秘訣を、
潜在意識・心理学・マインドフルネス
引き寄せの法則の観点から
お伝えしています𓆉♒︎
本日のテーマ
いつも人から責められて
つらい時の対処法
𓈒𓏸𓈒𓏸𓈒𓏸 𓂃*𓇼*𓇼*𓂃𓈒𓏸𓈒𓏸𓈒𓏸
思考に気をつけなさい。
それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい。
それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい。
それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい。
それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい。
それはいつか運命になるから。
マザー・テレサさんの言葉です。
人生を変化させるのに
とても大事な要素が詰まっています。
思考を変えたら
物ごとの受けとり方が変わる。
物ごとの受けとり方が変わると
心の内側でわき起こる感情が変わる。
感情が変わると
態度や行動も変わっていく。
それらに伴って
人生全体が変化していく。
あなたは
どんな“思考”を持っていますか？
心の中で自分を責めていたり
罪悪感を持っていたりすると
他人の何気ない一言に "勝手に"
傷ついてしまうことがあります。
責められている。
そんなに私のこと責めないでよ！
ダメなやつって言われた。
私だって頑張ろうとしてるのに。。
・・・
こんなふうに感じてしまうと
機嫌が悪くなってしまったり
落ち込んでしまったり。。
でも相手は責めているわけではなく
「ただそれだけ」なのだとしたら・・
自分の解釈で受け取ってしまい
何気ない言葉を攻撃のように
感じてしまっているんです。
被害者意識が強く、
自作自演とも言える心の揺れ。
もったいないですよね。
責められたと感じた時、実は
自分が自分を責めていることが
とてもよくあります。
心の中で
自分が自分に向けた言葉を
よーく見つめてみましょう。
どんな言葉を
言っているでしょうか？
それを言われて
自分はどう感じるでしょうか？
心の中を見つめて
これからの自分に
相応しい思考に変えていくと
受け取り方が変化し始めて
もっともっとずっと
お気ラクな生き方ができますよ♡
パートナーや親子などの
人間関係もグッと良くなります。
自分が変わることで
まわりも幸せになっていって
心地よい波動が広がっていきますよ♡
潜在意識や心理学、
マインドフルネス、引き寄せの法則は
このような方にとってもオススメ
↓↓↓
○自分を大切にしたい
○自己否定の苦しみから逃れたい
○心を整えたい
○大好きなパートナーや
大切な家族や仲間たちと、
笑顔で幸せに過ごしたい
○楽しく仕事をしたい
○やりたいことに挑戦したい
○私、まだまだいけるはず！
○自分の可能性を追求してみたい
○もっともっと幸せで
豊かな人生にしたい♡
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ID：@908pwvtb
<さおリンゴ>
🍍精神保健福祉士、ストレスチェック実施者養成研修修了、NCNP主催 PTSD対策専門研修修了、全米ヨガアライアンス認定200RYT、児童発達支援で保育士経験もある一児の母。
🍍クリニックでは主に問診、カウンセリング担当。カウンセリング実績延べ1200名以上。
結婚〜出産〜離婚〜シングル子育てを経験しており、子育てに関する相談も多く受け持つ。
🍍さおリンゴも自己探求真っ最中！
2030年に、中学の頃からの夢だったNYでの音楽留学を叶えるぞー🗽🇺🇸🗽🇺🇸
人生に欠かせないものは、ジャズと少々のお酒。愛するわが子との時間♡