アヒンサー

ＴＴの宿題で「ヨガスートラ」のヨガの八支則の１．ヤマか２ニーヤマから

ひとつえらび

日常で実践する。

というのをやっています。

意味わからないですよね。。。（笑）

ヨガの考えを日常生活でとりいれましょうというもの。

来週発表よ

私は、１ヤマのなかのアヒンサー（暴力）を選んで

取り組んでいます。

ここでいう暴力は「ことば」「行動」「思考」も含むわけで。

思考に苦労しているわけです。

簡単そうにみえて

思考はくるしい。。

これが正直な感想。

がんばれわたし！