初アーサナ

昨日、初めてカカーサナ（烏のポーズ）をやりました。

おかげさまで、まだていぼが治りませんので

痛いのなんのって

数秒で潰れたけど

何となく気持ちよさの手前の感覚を知ったトコです。

写真は手作りのシーサー海を渡って届きました