日本骨盤ヘルスケア協会認定
骨盤マスタリー 河野さおりです。
本日もブログにお越しいただき
ありがとうございます。
本日は骨盤体操の話。
骨盤呼吸で十分骨盤の歪みは
矯正されるのですが、
骨盤体操で更に身体の歪みを
整えていきます。
骨盤体操は副交感神経優位だった
骨盤呼吸とは逆に交感神経を優位に
明るく
元気におこなっていきます。
元気におこなっていきます。副交感神経と交感神経の
バランスを整えると
徐々に自律神経も整えられて
いきます。
骨盤体操は骨盤の上下、前後の
動きを始め、肩こり、首こり、
バストアップ、
ウエストのくびれ、ムクミ、
腰痛などに効果がある体操です。
そして、
女性らしいスレンダーな身体に
仕上がっていきます！
骨盤体操後は、
すっきり、身体が軽くなります。
もちろん、骨盤が立つんです。
この感覚は体験してもらわないと
きっと分かってもらえないと思います
寝たままで汗もかかず
運動が苦手な人でも
月2回のレッスンで
女性らしいスレンダーな体が
手に入るんです
本日はここまで。
本日もお付き合いくださり
ありがとうございます😊
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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