マイナスイオン＆ご飯日記♪

こんにちわぁ～～～

日に日に寒くなっていきますね

クシャミがでるわ・・・熱も相変わらずだし

やはり風邪・・・

測ってみたら・・・只今の体温３７．７℃・・・でも風邪と思ってない私・・・

そぅそぅ、くしゃみがでそうになってでなかった時って、なんか嫌ですよね

今日それが外で２回以上あってね・・・あの瞬間って絶対変な顔になってる

人に見られてたら、恥ずかしい・・・

寒い日が続くのでコーンスープ作りました～～～

絶品コーンスープできたよ～～～♪パート２ by 月ーままです

今日はお家にある観葉植物～～～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サンスベリア～

この観葉植物昔から好きでね～～～

とっても簡単で枯れない～

そしてなんと言っても、サンスベリアって多くのマイナスイオンをだすんですよね

お次は最近のファッション～～～

はは・・・なんとゆーマギャクなファッション・・・

私、その日の服装でかなり年齢層違くみられる・・・

ではでは、晩御飯日記いきま～す

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほうれん草の明太和え

ほうれん草５０ｇ　明太子１/２腹　小エビ大さじ１　鰹節適量　ほんだし＆醤油小さじ格１/２　

生クリーム小さじ１でほうれん草を茹でて和えたら完成～～～。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　じゃが野菜のツナ煮

＜レシピ＞

・じゃがいも・・・小２個　　　　　　　　　　　　　　・薄口醤油・・・大さじ２

・白菜・・・１２０ｇ　　　　　　　　　　　　　　　　・砂糖・・・大さじ１．５

・生しいたけ・・・２個　　　　　　　　　　　　　　　・酒・・・大さじ１

・ツナ缶・・・大１/２缶　　　　　　　　　　　　　　・ほんだし・・・小さじ１．５
　　　　　　　　　　　　　　　
・水・・・２００ｃｃ

１、じゃがいも　白菜　しいたけを食べやすい大きさに切ってツナ缶は油を切っておきます。

２、小鍋に調味料を全て入れ、火をつけて具材も全て入れて沸騰したら弱火にし落し蓋をして
　　２０分煮たら完成です。

お肉で煮るのもいいけどツナで煮るのもナイスだね～～～！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぶり大根のサッパリ煮

＜レシピ＞

・ぶり・・・２切れ（１４０ｇ）　　　　　　　　　　　　　・水　酒・・・格１００ｃｃ

・大根・・・１２０ｇ（５～６ｃｍ）　　　　　　　　　　　・塩・・・小さじ２

・大葉・・・１０枚　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ポン酢・・・小さじ３

１、ぶりに塩を両面にまんべんなく刷り込んで２０分ぐらいおいときます。
　　大根は１ｃｍぐらいの半月切りにして大葉は千切りにします。

２、小鍋に酒　水　ポン酢を入れて沸騰したら、ぶりと大根と大葉を入れ弱火にし落し蓋をして
　　３０分ぐらい煮たら完成です。

上の煮物が甘辛で煮たからこちらは塩系で煮た～～～！