ちは、gomoenです。
今週はなんか一週間が長い。。。
ようやく明日が金曜日。。。がんばっていきませう。。。
あー、しかし、体重の変化が止まってしまいました。。。
やっぱり、理由はカロリー摂取にあるんですかね？。。。
三連休でも摂取量が多いまま。。。今週に入ってからも夜の飲み会があるから、昼を低くしようと思うと。。。
でもね。。。こんな時に限って、お客さんから『昼飯でも一緒に食べようか？』とお誘いが。。。（涙）
モモ上げの回数は130回にしているけど、これじゃ負荷が足りないかも。。。でもあんまり一気にやると腰や膝が痛くなるし。。。
どうしたらいいんでしょうか？
一日断食してみるっていうのも面白いかもしれないけど。。。続けたら死んじゃうしね。。。（笑）
基本的にきちんと食べて、きちんと痩せるのがやっぱり理想ですよね。。。
なんか決定打が無いと、大台がこのままでは越せそうに（くぐれそうに）ありません。。。
やっぱり、運動か？。。。