夜ごはん できました
魚介のトマトパスタバジルソース
ホールトマトとピューレと塩だけで作ったトマトソースにシーフードミックス。
オリーブ油とほんの少しのれもん果汁でのばしたバジルペーストを
味付けにしました。
食べるとトマトとバジルが合わさって美味しい♪
![なずな便り なずな弁当-9.26 サラダ](https://stat.ameba.jp/user_images/20110928/09/samshe-aaa/73/b7/j/o0448033611512574765.jpg?caw=800)
サラダ
玉ねぎとほうれん草とウインナのスープ
バター高菜おじゃが
サラダ気分だったので、レタス・コーン・ツナ・紫玉ねぎ・アイコ・ブロッコリーで
たっぷりサラダ。
バター高菜おじゃが
バター高菜おじゃが
じゃが芋2~3個
バター 小さじ1
高菜の漬物 大さじ1~2
片栗粉 小さじ1
1 じゃが芋は皮をむき、くし切りに茹でる。(茹ですぎない)
2 茹でたじゃが芋に片栗粉をまぶす。
3 フライパンでバターを温め高菜を炒め、じゃが芋も炒める。
4 じゃが芋に高菜がからまったら出来上がり。
バターととっても相性のいい高菜♪
高菜によってお醤油を少したらしてもよいです。
夜ごはんと次の日のお弁当を一緒に仕込みます
夜ごはん お弁当
海老 パスタ 炒め物
ブロッコリー サラダ 炒め物
ほうれん草 スープ ソテー
コーン サラダ ソテー
じゃが芋 高菜じゃが トースター焼き
バジルソース パスタ トースター焼き
ウインナ スープ トースター焼き
お弁当 できました
![なずな便り なずな弁当-9.27 弁.](https://stat.ameba.jp/user_images/20110928/09/samshe-aaa/11/79/j/o0448033611512574763.jpg?caw=800)
ほうれん草とコーンのソテー
牛肉の塩・胡椒焼き
海老とブロッコリーの中華炒め
ポテトとウインナのバジルソースマヨ焼き
どうぞどうぞよろしくお願いいたします。
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