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スタイルアップアカデミー
トータル美ボディ研究家
フランクス諾子（ナキコ）です。
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ししゃも足が、たった３分で
ほっそり脚に変わりました！
ししゃも足とは、
ふくらはぎのヒラメ筋という筋肉が
ポコッと出て硬くなっている脚のことです。
ししゃも足のお悩みでご来店されるお客様の
ふくらはぎを触ってみると
ヒラメ筋が硬く、冷たくなっている方がほとんど。
ししゃも足の改善には、先ず
硬くなった筋肉を柔らかくすること
が必要です。
今日のレッスンでは、お客様に
座ったままできるマッサージをお伝えしました。
右脚だけ
３分ほどマッサージをしたんですが
脚の幅、変わりました！
写真でも変化が一目瞭然
ふくらはぎのポコッと出ていた筋肉が
柔らかくなって、小さくなりました
足首もほっそり❤️
マッサージで血行が良くなったので、
皮膚の色も変わりましたよ✨
血管まで透き通って見えます。
むくみが取れて
骨の形がくっきり。
お客様も自分の脚を触って
「柔らかくなりました。
え〜っ全然違う！！」
と驚いていました＾＾
ほんの３分のマッサージでも
ふくらはぎ、細くなりますよ
ただ、マッサージで脚が細くなっても
次の日にはすっかりししゃも足が
カムバックしていた。
という場合も多いですよね。
それは、ふくらはぎ痩せできない
『根本原因』が解消されていないから。
例えば、
普段履いている靴が
足に合っていなかったり
姿勢が前重心だったり
そり腰や猫背だったり
歩いているときにも
前重心になっていたり
膝が曲がっていたり、、
マッサージをしても
なかなかふくらはぎが細くならない時には
姿勢が悪い？
歩き方？
それとも靴かな？
と、１つ１つ根本原因を
見つけていきましょう。
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