朝晩、めっきり寒くなってきました。
体調の崩しやすい季節です。
そして、お肌の乾燥が、気になる季節になってきました・・・・
冬本番に、乾燥肌対策をはじめると、乾燥によるダメージが大きくて、
なかなか改善しません！！
今から、冬に備えて、しっかり乾燥肌対策をしておきましょう♪
そもそも、お肌が乾燥する原因はご存知でしょうか？
原因その１・・・気温や湿度
やはり、誰もが乾燥するのは、冬ですね。気温が下がると湿度も下がります。
湿度が下がると、当然乾燥します。
空気が乾燥すると、皮膚の水分も蒸発しやすくなります。
原因その２・・・加齢などによる老化
お肌にある、ヒアルロン酸や、コラーゲンは年々減ってきます。
また、新陳代謝の機能が低下してくるので、お肌の潤いが
減ってくると言われています。
お肌の保護の役割の、皮脂分泌も減り、更に蒸発しやすくなります。
原因その３・・・生活習慣
お食事からの栄養が不足したり、睡眠不足も影響します。
お肌を作る、成長ホルモンが活性化する時間は夜の１０時～夜中の２時までと
言われます。その時間にしっかり睡眠をとる方とそうでない方は、
お肌に差がでてしまいますよね。食事も、季節物の食材は、
体の免疫力を高め、病気などをしない元気な身体を作ります。
ストレスも大きな原因。ホルモンバランスが崩れて、お肌の細胞に栄養がうまく
行き届きません。新しい細胞が生まれないと、皮膚表面に古い角質が残り、
乾燥肌、人により、ニキビ肌などにも発展します。
原因その４・・・スキンケア方法
乾燥 ＝ 保湿！と、お手入れをされると思いますが、自分自身のお肌にたいして
きちんと合ったお手入れをされているかどうかも、お手入れをする大きなポイントに
なってきます。
クレンジング、洗顔も人によれば乾燥の原因だし、汚れが落ちなければ、
それ以外の原因にもつながります。（ニキビ肌や老化肌など）
そして、角質層の水分補給をする、お化粧水。
そして、水分が蒸発しにくいように、保護をするクリーム選びが重要です。
知ってる事ばかりだけど、良く考えたことがない方が、ほとんどかなと
思います
次は、対策記事を書きたいと思います～
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