７月の連休満喫中です♪

こんにちは！西武線「東大和」「東村山」
黄土よもぎ蒸しヨガスクール「アルチ」

ヨガインストラクター　清水　知佳です＾＾

７月の３連休、皆さま、いかがお過ごしでしょうか☆

私はと言えば・・・

土曜日は、横浜から３年ほど通い続けて下さっている大好きなリピーターYさんのトリートメントセッションからスタート♪

普段のお仕事の合間に、長年オペラの学びも深めていらっしゃるYさん。

「人間工学に基づいた表現や発声」を大切にしておられるオペラの先生のお話や、健康志向でスピリチュアルの分野にも詳しいYさんのお話に、私も毎回興味津々！！

充実した時間を過ごさせて頂きました☆

そして今回も、

大切なお身体のケアのために、私の元に通って下さっている気持ちに少しでも多く応えられますように・・・

と、心を込めてトリートメントさせて頂きました(*^-^*)

Yさん、次回も、心よりお待ちしておりますね♪

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そしてそして！

その夜は、小一時間ほどかけて恵比寿まで電車旅～☆

今月初旬からスタートした「NewYorkスタイルヨガ」のTTを受講して参りましたよ！

（主催者の美佳さんのブログからお写真拝借致しました☆）

「NewYorkスタイルヨガ」の流れるようなスタイリッシュなフローヨガに、私の身体もどんどん慣れてきました(*^-^*)

一連のフローを終えると、特に背中のライン（ヨガ用語で言うと"スシュムナー"）の詰まりがとれて、

エネルギーが全身に行き渡っていく感覚が本当に清々しくて♪♪

フロースタイルヨガの効果や楽しさを、まずは自分自身の心身で、改めて、実感しております☆

この楽しさを、早く生徒の皆さまと共有したいです♪

早ければ、秋頃には、新しくフロースタイルのクラスも新設する予定でいますので、皆さま、どうぞお楽しみに(^_-)-☆

また、TTの後半に、英語の原書を読んで紐解かれた美佳さんならでは！の「チャクラ」や「ナーディ」のお話も、表現がとても分かりやすくて！！

難しくなりがちなヨガ用語も、「こんな風にお話すれば理解しやすいんだなぁ！」と、とても勉強になりました＾＾

レギュラークラスの方でも、早速、シェアさせて頂きますね♪

素敵な仲間にも出会えて、毎回毎回、深い学びが盛りだくさんです♪

美佳さんのあふれるエネルギーからも、毎回パワーチャージさせて頂いております♪

美佳さん、皆さん、次回も、よろしくお願い致します＼(^o^)／

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さてさて☆

日曜日はゆったり地元タイム～(笑)

午前中は、ご近所の公園に子供たちと虫探しに☆

カブトムシにクワガタと、長男は虫とりにと、虫遊びに夢中です～

次男はと言えば・・・

虫は全く興味なく、水鉄砲を片手に、正義のヒーローごっこを一人でしてました(笑)

そして、この日のメインイベント！！

お昼から、お義母さんが来てくれて、一緒に長男のランドセル選びに行きました☆

ものの１０分で決定！！

「タフ！シンプル！軽くて大容量！」

この条件が揃ったものをベストチョイス☆

今からの注文で、１１月下旬には届くそうです＾＾

おじいちゃん、おばあちゃんからの心のこもったプレゼント、６年間大切に使っていこうね！

そして夜は、近所の源泉かけ流しの温泉へ☆

温泉の後は、定番のかき氷まで食べて、私たちも子供たちも大満喫の一日となりました＾＾

でも、まだまだ夏は始まったばかり♪

７月３０日にせまった「幸運アドバイザーフェス♪」でも、ぜひ、楽しい夏のひと時をご一緒しませんか(*^-^*)

お申込み受付中です♪詳細はコチラから☆

親愛なる皆さまも、引き続き、笑顔あふれる夏をお過ごしくださいね！！

初心者の方大歓迎♪♪

東村山の「久米川駅」、東大和市の「桜街道駅」至近のスタジオでヨガのレギュラーレッスンを開催しております☆

定員４名までの少人数制なので、お一人お一人の心身に寄り添いながら、ヨガをお伝えしております。

皆さんのお越しを、心よりお待ちしておりますね＾＾♪

■ヨガクラス・スケジュール■

◆久米川スタジオ◆
※久米川スタジオでは「黄土よもぎ蒸し」も体験頂けます♪

・毎週火曜日
☆１０：３０～「わたし愛しヨガ」　
☆１３：３０～「子宮ハピネスヨガ」
・毎週木曜日
☆１０：３０～「子宮ハピネスヨガ」　

・第２、第４土曜日
☆１０時～「子宮ハピネスヨガ」　
☆１３時～「わたし愛しヨガ」

◆東大和・桜街道スタジオ◆

・毎週水曜日　
☆９：３０～１０：４０「ママヨガ♪（お子さん連れOK！）」
☆１１時～「子宮ハピネスヨガ」
・第２、第４日曜日　
☆８：３０～１０：００「子宮ハピネス早朝ヨガ」

全クラス定員４名までのセミ・プライベートレッスン♪

◆レッスン内容◆
『わたし愛しヨガ』（９０分）
※運動強度（軽め、初心者向き）☆☆☆★★
ゆったりとした瞑想的な動きも取り入れております。ヨガ初心者でも安心してご参加頂ける優しいクラスです♪

『子宮ハピネスヨガ』（９０分）
※運動強度（初級～中級程度、初心者大歓迎！）☆☆★★★
「ゆるむ、調整する、引き締める！」の３ステップによる骨盤調整ケアで、姿勢改善・美容効果大！更年期症状の緩和や妊活にもおススメです♪

『ママヨガ♪（お子さん連れOK！）』
※運動強度（軽め、初心者向き）☆☆☆★★
お子さん連れで安心してヨガを楽しんで頂けるクラスです。家事に育児に頑張るママに、リフレッシュ＆リラックスタイムをお届け致します♪

◆料金◆
【久米川スタジオ】
通常：ヨガ（９０分）￥３０００、黄土よもぎ蒸し（３５分）￥３０００
ヨガ＆黄土よもぎ蒸し初回同時体験￥３０００
※体験当日にチケットをご購入頂いた方はヨガ初回無料♪（よもぎは実費￥２０００）
<お得なチケット♪>
・４回チケット（￥９０００）
・８回チケット（￥１６０００）
※チケットは４カ月有効、ヨガと黄土よもぎ蒸し共通でご使用頂けます♪

【桜街道スタジオ】
・「ママヨガ♪」１回/￥１５００
・「子宮ハピネスヨガ」１回/￥２０００
※初回体験各￥５００off☆

【清水　知佳　プロフィール】
九州・佐賀県出身。
優しい夫と５歳、２歳の子供たちと東京の東大和市在住。
声優を目指し１８歳で上京。その後、ヨガ、エサレン・ボディワークとの運命的な出会いがあり、アロマセラピー、整体技術、解剖・運動生理学、ヒーリング、コミュニケーション心理学、引き寄せの法則、潜在意識へのアプローチなど様々なことを学びながら、現在の道に進んでから今年で１２年目。

♪ヨガクラス・黄土よもぎ蒸しの詳細はコチラから♪

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ありがとうございます！７月の個人セッション枠、ご予約満了となりました☆