東村山・東大和 黄土よもぎ蒸しヨガサロン&スクール『アルチ』 

アロマトリートメントと整体を組み合わせたオリジナルメニューとヨガ&黄土よもぎ蒸しで、体と心の不調、両方にアプローチ致します!◇月~土9:30~17:00(土14:00) 日祝・不定休◇東大和市内自宅サロン 駐車場完備◇女性専用◇

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こんにちは!西武線「東大和」「東村山」
黄土よもぎ蒸しヨガスクール「アルチ」

ヨガインストラクター 清水 知佳です^^


今日は、古代マヤ暦によると、新しい一年のスタートでもある「新年」に当たるそうですね☆

 

 

そんな大きなエネルギー転換期の前は、良い悪いは関係なく、何らかの「破壊」が必ず起こります。

 

 

 

宇宙の流れは常に、

 

 

「誕生」⇒「継続」⇒「破壊」・・・⇒そしてまた「誕生」

 

 

この繰り返しで構成されているもの。

 

 

 

 

と言うことは、今までは、「葛藤」や「軋轢」などを感じることが多かった方も、

 

それは、

 

この「マヤ暦新年」新しいスタートに向けての、準備期間だったとも考えられますね^^

 

 

 

 

特に2016年は、様々な分野で、

 

 

「宇宙的にも、一人一人の人生の中でも、大きなエネルギー転換期」

 

 

とも言われているので、

"大きな運命の流れ"その膨大なエネルギーが、私たち一人一人にも降り注いでいるようにも思います。

 

 

 

 

でもきっと!!

 

本日を境に、また新たなステージの幕開けになっていく方も多いと思います(*^-^*)

 

 

「葛藤」や「軋轢」を受け入れながら、自分自身と向き合うことを通して、それらを自然と乗り越えてこられた方は、

 

 

きっと、より自分らしく♪心地よい♪

 

 

そんな生き方にシフトしていかれることでしょう☆

 

 

 

 

そしてそして!

 

 

新しいステージのスタート直後の今、「場」の力や、「ご縁でつながった人」を通して、

 

新しい自分自身と出会ってみませんか☆

 

 

 

 

今週土曜日7月30日(土)13時~17時に、

東京駅至近で開催される「幸運アドバイザーフェス♪」

 

 

私も、実行委員の一人として携わっております(*^-^*)

 

 

また、「幸運アドバイザー」の生みの親であり、引き寄せの法則を分かりやすく楽しくお伝えされている、

 

作家の都築まきこさんのお話会も予定しております☆

 


 

私とまきこさんとの出会いは4年前・・・

 

 

そこから、私の運名も大きく動き出しました。

 

もちろん☆

 

より心地よく♪自由で♪生きやすい方向に(^_-)-☆

 

 

 

「人との出会い」

 

これ以上に、自分自身が変わる大きな「きっかけ」って、他にないのかもしれません☆

 

 

 

だからこそ!

 

 

実際に足を運んで、その目で見て、その耳で聞いて、その肌で感じて・・・

 

 

感覚の全てで感じて頂きたい♪♪

 

 

 

 

また当日は、

 

様々な経験・才能をお持ちの方々が、30近いブースを出展され、

 

その中から、

一般の参加者様には「今」ご自身に必要な体験を引き寄せて頂きます(*^-^*)♪

 

 

 

ブースの一覧は下記をご覧くださいね♪

 

【フェスの出展者さま①】

小野 春奈さん
「オリジナルorことだまorパワーカードセッション」

山田 恵子さん
「誕生花セッションorミニミニ体験会」

サトウ ヒロコさん
「ヘッドタッチケア」

土田 奈々さん
「カラーハンドトリートメント」

関田 祥子さん
「アロマ風水」

あきもと ひとみさん
「フェアリータロットリーディング」

隈河 綾子さん
「魔法の質問カードセッションorお片付け相談」

溝辺 望有さん
「星型カラーボトルと数秘術のセッション」

湯本 ゆりえさん
「現代数秘×カバラのセッション」

関野 伎代未さん
「タロットカードリーディング」

田口 淳子さん
「魔法の質問カードセッションorお片付け相談」

戸田 邦子さん
「魔法の質問カード、コーチングセッション」

山川 円華さん
「ワンセルフカード、和み彩香カラーボトルセッション」

飯野 祐子さん
「水連流ことだま鑑定」


三好 亜紀子さん
「魔法の質問カードセッション」


河野 浩子さん
「官足法の足揉み」


晴未さん
「水連流ことだま鑑定」


斎藤 美喜子さん
「引き寄せミニセッション」


冨樫 香織さん
「チャネリング曼荼羅カードリーディング」


熊澤 桂子さん
「ボイジャータロットカード&カラーボトルセッション」


荒川 由美恵さん
「恋愛・結婚・夫婦仲相談所(幸せヒントプチセッション)」


松島 陽子さん
「愛され妻になる特別ミニセッションor人生を変える旅のご紹介」


小杉 昭子さん
「イヤーキャンドルのご紹介&耳つぼジュエリーorジュネル体験セッション」


Orange Smileさん
「開運未来流 手相鑑定」


伊藤 愛さん
「アロマハンドマッサージ」


角田 あずささん
「誕生花セッション」


三宅 梨絵さん
「マジックノートDNAセッション」


関谷 絢音さん
「パワーストーンオラクルカード、開運ハンドマッサージ、幸せコーチング」


川崎 ふみさん
「誕生花セラピーセッション」


【作品展示ブース】

鈴木 晃子さん
「写真作品の展示」


さいとう まゆみさん
「ロザフィ作品の展示」


宮崎 佳子さん
「アロマケース作品の展示」


小宮 紀巳子さん
「ぬいどりの紹介」



【企画ブース】

あいはら あいさん
「椅子の上でできるシンプルヨガ♪」


中野 美也子さん
「椅子の上でできるシンプルヨガ♪」


大西 知恵子さん
「脳活性化ゲーム」


【講演&書籍ブース】

・都築まきこさん
 

 

 

眺めているだけで、ワクワクいっぱいになりますよね^^♪

 

引き寄せて頂いたブース体験の他にも、皆さまと自由に交流して頂けるお時間もご用意しておりますので、
 

 

気になっていたあの方、あのセッション♪

 

 

ぜひぜひ、お声掛けをどんどんして頂いて、皆さんとの交流を通して、

 

新たな自分自身、新たな夢や願いとの出会いも、楽しんで頂ければと思います☆

 

 

 

もちろん♪

 

「人見知りだけど大丈夫かな?」
「一人での参加でも大丈夫かな?」

 

と言う方もご安心ください(*^-^*)


ご参考までに、都築まきこさんのサイトから下記Q&Aを転載させて頂きますね☆

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・

 

Q:幸運アドバイザーフェスってなぁに??

私が代表をつとめる幸運アドバイザーのお仲間さんと
今回ご縁をいただいた出展者さん達が、
皆さんに癒やしやワクワクをお届けするイベントです。
もっと充実した毎日を引き寄せたい方や
叶えたいことや変えたいことがある方、
新たな出会いやご縁を広げたい方に、
ぜひいらしていただけたらと思います。

また、今回のフェスは
「熊本・大分復興支援チャリティイベント」ですので、
皆さまからいただいた参加費から経費を差し引いた金額を
全額被災地に寄付させていただきます。
ご協力をお願いいたします。


Q:幸運アドバイザーではなくても参加できますか?

はい♡
今回のフェスは、企画運営を幸運アドバイザーが行いますが、
どなたでもご参加いただけるイベントです。
お気軽に遊びにいらしてください。


Q:当日の流れは?

ご来場いただきましたら
まず、都築まきこ講演(前半)があります。
その後、
出展者さんのブースでセッションを受けていただいたり、
フリータイムでは
「ブース体験」や「展示ブース」を満喫していただきます。
そして、都築まきこ講演(後半)や
お楽しみプレゼントタイムもあります。


Q:一人での参加でも大丈夫?

はい、もちろんです(*^^*)
当日はお一人の参加の方が多いと思います。
お一人でも楽しんで頂けるイベントですのでご安心ください。


Q:参加費以外にお金がかかりますか?

いえ、参加費のみでお楽しみいただけます。
ブースセッションでの体験は参加費に含まれています。

都築まきこ書籍販売ブースのみ
書籍を販売しておりますので、
お買い求めいただく際には
その場で書籍代をお支払いください。

また幸運アドバイザーの勧誘等は一切ありませんので(笑)
ご安心ください(^o^)


Q:マキさんと直接話せますか?

はーい♡
講演の時間以外は、
会場内をウロウロしているか
書籍販売ブースにいますので、
お気軽にお声かけくださいね。

「今の私にオススメな本は??」など
ご質問いただけましたら、
「この本のこのページがオススメ♪」など
私目線のマニアックなこともお答えします(笑)

いろいろお話しましょーKISSスマイル


Q:まだ予定がわからないのですが、
申込みをせず当日参加は可能ですか?


はい、当日のご参加でも大丈夫です。
当日、参加費5,000円をお持ちいただき
直接会場にいらしてください。


ただし、事前お申込みの場合は
ブースセッションを受けられる優先確約がありますが、
事前お申込みがなく当日参加の方は
ブースが空き次第のご案内となります。

(ブースセッションの確約はいたしかねますので、
ご了承くださいませ。
その他の展示ブースでの体験、
講演はお聞きいただけます♡)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

私たちスタッフも一丸となり、最後の大詰めの準備を張り切って進めております♪

 


 

この日は私の自宅にて、
チラシのまとめやクジの作成をしました^^



ご入場の際にクジを引いて頂き、「今」ご自身に必要なブースを引き寄せて頂きます♪
(※よりラッキーな方は、セッションブース+ヨガか脳活性ゲームの企画ブースも体験頂けますよ~♪)



 

 

今週土曜日と日程も近づいて参りました☆

 

お申込み締め切りは、7月28日(木)23時となります!!

(※当日受付も可能ですが、なるべく事前にお申込み頂く形でお願い致します)

 

 

ピンッ!と来た方は、それが合図♪

 

 

お申し込みはコチラのフォームからお願い致します♪

 

 


 

夏のひと時、ぜひぜひ私たちと一緒に、楽しい思い出をつくりましょう☆

 

 

皆さまのお越しを、心よお待ちしておりますね\(^o^)/♡

 

 

 

 

 

初心者の方大歓迎♪♪


東村山の「久米川駅」、東大和市の「桜街道駅」至近のスタジオでヨガのレギュラーレッスンを開催しております☆

定員4名までの少人数制なので、
お一人お一人の心身に寄り添いながら、ヨガをお伝えしております。


皆さんのお越しを、心よりお待ちしておりますね^^♪

 

 

■ヨガクラス・スケジュール■
◆久米川スタジオ◆
※久米川スタジオでは「黄土よもぎ蒸し」も体験頂けます♪

・毎週火曜日
☆10:30~「わたし愛しヨガ」 
☆13:30~「子宮ハピネスヨガ」
・毎週木曜日
☆10:30~「子宮ハピネスヨガ」 

・第2、第4土曜日
☆10時~「子宮ハピネスヨガ」 
☆13時~「わたし愛しヨガ」

◆東大和・桜街道スタジオ◆

・毎週水曜日 
☆9:30~10:40「ママヨガ♪(お子さん連れOK!)」
☆11時~「子宮ハピネスヨガ」
・第2、第4日曜日 
☆8:30~10:00「子宮ハピネス早朝ヨガ」

全クラス定員4名までのセミ・プライベートレッスン♪

◆レッスン内容◆
『わたし愛しヨガ』(90分)

※運動強度(軽め、初心者向き)☆☆☆★★
ゆったりとした瞑想的な動きも取り入れております。ヨガ初心者でも安心してご参加頂ける優しいクラスです♪


『子宮ハピネスヨガ』(90分)
※運動強度(初級~中級程度、初心者大歓迎!)☆☆★★★
「ゆるむ、調整する、引き締める!」の3ステップによる骨盤調整ケアで、姿勢改善・美容効果大!更年期症状の緩和や妊活にもおススメです♪

『ママヨガ♪(お子さん連れOK!)』
※運動強度(軽め、初心者向き)☆☆☆★★
お子さん連れで安心してヨガを楽しんで頂けるクラスです。家事に育児に頑張るママに、リフレッシュ&リラックスタイムをお届け致します♪

◆料金◆
【久米川スタジオ】
通常:ヨガ(90分)¥3000、黄土よもぎ蒸し(35分)¥3000
ヨガ&黄土よもぎ蒸し初回同時体験¥3000
※体験当日にチケットをご購入頂いた方はヨガ初回無料♪(よもぎは実費¥2000)
<お得なチケット♪>

・4回チケット(¥9000)
・8回チケット(¥16000)
※チケットは4カ月有効、ヨガと黄土よもぎ蒸し共通でご使用頂けます♪


【桜街道スタジオ】
・「ママヨガ♪」1回/¥1500
・「子宮ハピネスヨガ」1回/
¥2000
※初回体験各¥500off☆



【清水 知佳 プロフィール】
九州・佐賀県出身。
優しい夫と5歳、2歳の子供たちと東京の東大和市在住。
声優を目指し18歳で上京。その後、ヨガ、エサレン・ボディワークとの運命的な出会いがあり、アロマセラピー、整体技術、解剖・運動生理学、ヒーリング、コミュニケーション心理学、引き寄せの法則、潜在意識へのアプローチなど様々なことを学びながら、現在の道に進んでから今年で12年目。





♪ヨガクラス・黄土よもぎ蒸しの詳細はコチラから♪


♪最新ご予約状況はコチラから♪


♪ご予約はコチラから♪

 

ドキドキありがとうございます!7月の個人セッション枠、ご予約満了となりました☆

 

8月以降のご予約も喜んで承っております♪セッションのご案内はコチラから☆




本日も、お読み頂きありがとうございます^^

西武線「東大和」「東村山」

黄土よもぎ蒸しヨガサロン&スクール「アルチ」

ヨガティーチャー・アロマセラピストの清水 知佳でした。

東大和のヒーリングもできるアロマセラピーサロン 

◆営業日◆月~土9:00~17:00 日・祝・不定休         

◆最寄駅◆

・西武新宿線「久米川駅」徒歩3分

◆女性専用◆   

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○東大和・東村山・小平・所沢・立川・新宿、埼玉・千葉、横浜、遠くは名古屋からもお越し頂いております。

○ストレスからくる心身の不調、頭痛・肩こり・腰痛・むくみ・冷え、気力減退など、お任せください!

○アロマセラピー、ヨガ、エサレン・ボディワーク、シータヒーリング、引き寄せの法則にご興味がある方大歓迎!

 

 

 

 

 

 

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こんにちは!西武線「東大和」「東村山」
黄土よもぎ蒸しヨガスクール「アルチ」

ヨガインストラクター 清水 知佳です^^


 

7月の3連休、皆さま、いかがお過ごしでしょうか☆



私はと言えば・・・


土曜日は、横浜から3年ほど通い続けて下さっている大好きなリピーターYさんのトリートメントセッションからスタート♪

 


普段のお仕事の合間に、長年オペラの学びも深めていらっしゃるYさん。

 

 

「人間工学に基づいた表現や発声」を大切にしておられるオペラの先生のお話や、健康志向でスピリチュアルの分野にも詳しいYさんのお話に、私も毎回興味津々!!


充実した時間を過ごさせて頂きました☆


そして今回も、

 

 

大切なお身体のケアのために、私の元に通って下さっている気持ちに少しでも多く応えられますように・・・

 

 

と、心を込めてトリートメントさせて頂きました(*^-^*)

 

 

Yさん、次回も、心よりお待ちしておりますね♪


・・・・・・・・・・・・


そしてそして!

その夜は、小一時間ほどかけて恵比寿まで電車旅~☆

今月初旬からスタートした「NewYorkスタイルヨガ」のTTを受講して参りましたよ!


主催者の美佳さんのブログからお写真拝借致しました☆)


「NewYorkスタイルヨガ」の流れるようなスタイリッシュなフローヨガに、私の身体もどんどん慣れてきました(*^-^*)



一連のフローを終えると、特に背中のライン(ヨガ用語で言うと"スシュムナー")の詰まりがとれて、

エネルギーが全身に行き渡っていく感覚が本当に清々しくて♪♪

 

 

 

フロースタイルヨガの効果や楽しさを、まずは自分自身の心身で、改めて、実感しております☆

 

 


この楽しさを、早く生徒の皆さまと共有したいです♪


早ければ、秋頃には、新しくフロースタイルのクラスも新設する予定でいますので、皆さま、どうぞお楽しみに(^_-)-☆

 

 

 

 

 

また、TTの後半に、英語の原書を読んで紐解かれた美佳さんならでは!の「チャクラ」や「ナーディ」のお話も、表現がとても分かりやすくて!!




難しくなりがちなヨガ用語も、「こんな風にお話すれば理解しやすいんだなぁ!」と、とても勉強になりました^^

 

 

レギュラークラスの方でも、早速、シェアさせて頂きますね♪



素敵な仲間にも出会えて、毎回毎回、深い学びが盛りだくさんです♪

美佳さんのあふれるエネルギーからも、毎回パワーチャージさせて頂いております♪


美佳さん、皆さん、次回も、よろしくお願い致します\(^o^)/

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・

 

 

さてさて☆

 

日曜日はゆったり地元タイム~(笑)


午前中は、ご近所の公園に子供たちと虫探しに☆

 



カブトムシにクワガタと、長男は虫とりにと、虫遊びに夢中です~

 


次男はと言えば・・・



虫は全く興味なく、水鉄砲を片手に、正義のヒーローごっこを一人でしてました(笑)



そして、この日のメインイベント!!

お昼から、お義母さんが来てくれて、一緒に長男のランドセル選びに行きました☆

 



ものの10分で決定!!

「タフ!シンプル!軽くて大容量!」

この条件が揃ったものをベストチョイス☆

 

 

今からの注文で、11月下旬には届くそうです^^

 

おじいちゃん、おばあちゃんからの心のこもったプレゼント、6年間大切に使っていこうね!


 

 

そして夜は、近所の源泉かけ流しの温泉へ☆


温泉の後は、定番のかき氷まで食べて、私たちも子供たちも大満喫の一日となりました^^




でも、まだまだ夏は始まったばかり♪

 

7月30日にせまった「幸運アドバイザーフェス♪」でも、ぜひ、楽しい夏のひと時をご一緒しませんか(*^-^*)

お申込み受付中です♪詳細はコチラから☆
 

 

 

親愛なる皆さまも、引き続き、笑顔あふれる夏をお過ごしくださいね!!

 

 


初心者の方大歓迎♪♪


東村山の「久米川駅」、東大和市の「桜街道駅」至近のスタジオでヨガのレギュラーレッスンを開催しております☆

定員4名までの少人数制なので、
お一人お一人の心身に寄り添いながら、ヨガをお伝えしております。


皆さんのお越しを、心よりお待ちしておりますね^^♪

 

 

■ヨガクラス・スケジュール■
◆久米川スタジオ◆
※久米川スタジオでは「黄土よもぎ蒸し」も体験頂けます♪

・毎週火曜日
☆10:30~「わたし愛しヨガ」 
☆13:30~「子宮ハピネスヨガ」
・毎週木曜日
☆10:30~「子宮ハピネスヨガ」 

・第2、第4土曜日
☆10時~「子宮ハピネスヨガ」 
☆13時~「わたし愛しヨガ」

◆東大和・桜街道スタジオ◆

・毎週水曜日 
☆9:30~10:40「ママヨガ♪(お子さん連れOK!)」
☆11時~「子宮ハピネスヨガ」
・第2、第4日曜日 
☆8:30~10:00「子宮ハピネス早朝ヨガ」

全クラス定員4名までのセミ・プライベートレッスン♪

◆レッスン内容◆
『わたし愛しヨガ』(90分)

※運動強度(軽め、初心者向き)☆☆☆★★
ゆったりとした瞑想的な動きも取り入れております。ヨガ初心者でも安心してご参加頂ける優しいクラスです♪


『子宮ハピネスヨガ』(90分)
※運動強度(初級~中級程度、初心者大歓迎!)☆☆★★★
「ゆるむ、調整する、引き締める!」の3ステップによる骨盤調整ケアで、姿勢改善・美容効果大!更年期症状の緩和や妊活にもおススメです♪

『ママヨガ♪(お子さん連れOK!)』
※運動強度(軽め、初心者向き)☆☆☆★★
お子さん連れで安心してヨガを楽しんで頂けるクラスです。家事に育児に頑張るママに、リフレッシュ&リラックスタイムをお届け致します♪

◆料金◆
【久米川スタジオ】
通常:ヨガ(90分)¥3000、黄土よもぎ蒸し(35分)¥3000
ヨガ&黄土よもぎ蒸し初回同時体験¥3000
※体験当日にチケットをご購入頂いた方はヨガ初回無料♪(よもぎは実費¥2000)
<お得なチケット♪>

・4回チケット(¥9000)
・8回チケット(¥16000)
※チケットは4カ月有効、ヨガと黄土よもぎ蒸し共通でご使用頂けます♪


【桜街道スタジオ】
・「ママヨガ♪」1回/¥1500
・「子宮ハピネスヨガ」1回/
¥2000
※初回体験各¥500off☆



【清水 知佳 プロフィール】
九州・佐賀県出身。
優しい夫と5歳、2歳の子供たちと東京の東大和市在住。
声優を目指し18歳で上京。その後、ヨガ、エサレン・ボディワークとの運命的な出会いがあり、アロマセラピー、整体技術、解剖・運動生理学、ヒーリング、コミュニケーション心理学、引き寄せの法則、潜在意識へのアプローチなど様々なことを学びながら、現在の道に進んでから今年で12年目。





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こんにちは!西武線「東大和」「東村山」
黄土よもぎ蒸しヨガスクール「アルチ」

ヨガインストラクター 清水 知佳です^^


新しい一週間がスタートしましたね☆

 

 

先日、私がヨガクラスをスタートした当初から、お友達と一緒にクラスに通って下さっている生徒さんが、

ご自身のブログでとっても素敵なシェアをしてくださいましたので、ご紹介させて頂きますね(*^-^*)

 


~こちらのLiliさんのブログより抜粋♡~


『昨日は月1回のヨガ&よもぎ蒸しの日でした。

 

昨年の11月からヨガインストラクターとし活動を始められている清水知佳さんのスタジオへ通っています。

 

 

知佳さんが90分の間、ほぼず~っと誘導される声や言葉に耳を傾けつつも、


自分の身体に意識を向けられたり、呼吸にも意識が向けられ、


本当にその瞬間、瞬間に自分を感じられるので、雑念もないし、


自分の身体と意志を確認しながらのヨガなので、終わった後の充実感は、とっても気持ちが良いのです。



 

昨日は新しいポーズを取り入れて下さったので、また新鮮な気持ちでチャレンジしてみました。



 

まるで頑張った後のご褒美のようなシャバーサナは、

知佳さんが一人一人に、フットとヘッドのマッサージをしてくれるのです。


短い時間とは言っても、アロマの香りに癒されながら、贅沢な時間なのです。

 

知佳さんのマッサージが最後にあるから頑張れるヨガと言っても過言ではないです
 
 

その後でのよもぎ蒸しなので、デトックス効果は大きいですね。


~中略~

 

知佳さんのヨガの後は、自分の本質がみえてきます。

 

身体の柔軟性がUPしたらいいなと思うことはありますが、正直、特に目指したいことはありません。

 

ただ、ただ、また知佳さんのヨガを受けたいと思って通っているのです。』
 

 

 

 


Lilyさん♡
あたたかい言葉の数々、本当に、ありがとうございました^^



生徒さんの中には、「ああなりたい、こうなりたい」と言う明確な未来への目的があって通って下さる方ももちろんいらして、

 

 

 

それはとても嬉しいことですし、その想いに少しでも応えられますようにと、私も、心を込めて毎回お届けしております!

 

 


また、Lilyさんのように、

ヨガを通して、ご自身の内側に繊細に気づきを向け、自分自身の「本質」(魂であり、叡智の光であり。。)に触れる時間を大切にするために、

 

 

通って下さる生徒さんもいらっしゃいます(*^-^*)




私自身もLilyさんと同じように、


 

ヨガを生き方に取り入れたのは、「自分自身の本質」に触れることが出来る時間を大切にしたい・・・

 

 

そんな想いから。

 

 




だからこそ、普段のクラスでも、


皆さんが安心して、ご自身の内側世界に気づきを向けて頂ける時間と空間を創ること


それを、一番に心に留めながらお届けしております^^
 

 

 

 

もちろん♪



お一人お一人の身体の使い方やクセにも、しっかり着目しているので、

ご身体に合ったフィジカルなアドバイスやサポートも都度行っておりますよ☆

 

 

なので、通い続けて下さっている皆さまは、お身体もどんどん変わられていってます^^☆

 

 

 

先日のヨガクラスでの一コマ☆
 

 

一見、簡単そうに見えますが、様々な筋肉を刺激する、実は、結構ハードなポーズ!



普段は、幼稚園の先生や、アパレル関係のお仕事で、日々、お忙しく活動されているお二人も、


 

ヨガクラスの間だけは「自分の心と身体を、心地よく整える時間」


として過ごされており、お身体も、どんどん変化されております^^☆



そして、


そんな時間を自分にギフトしてあげるからこそ、普段の日常も、より心地よく過ごしていけるようになるのだと思います♪

 

 

 


お一人お一人の心身に寄り添いながら、丁寧にサポートさせて頂けるのは少人数クラスの醍醐味♪

 

 

私自身も、生徒の皆さまから頂ける、心や身体の嬉しい変化のご報告を頂く度に、

 

ヨガをお届けさせて頂く喜びを、何度も何度も実感させて頂いております(*^-^*)♡

 

 

 

あなたもぜひ、この夏、ヨガライフをスタートしませんか♪

現在、はじめまして♪の方は、火曜日クラスが狙い目です☆

 

 

 

初心者の方大歓迎♪♪


東村山の「久米川駅」、東大和市の「桜街道駅」至近のスタジオでヨガのレギュラーレッスンを開催しております☆

定員4名までの少人数制なので、
お一人お一人の心身に寄り添いながら、ヨガをお伝えしております。


皆さんのお越しを、心よりお待ちしておりますね^^♪

 

 

■ヨガクラス・スケジュール■
◆久米川スタジオ◆
※久米川スタジオでは「黄土よもぎ蒸し」も体験頂けます♪

・毎週火曜日
☆10:30~「わたし愛しヨガ」 
☆13:30~「子宮ハピネスヨガ」
・毎週木曜日
☆10:30~「子宮ハピネスヨガ」 

・第2、第4土曜日
☆10時~「子宮ハピネスヨガ」 
☆13時~「わたし愛しヨガ」

◆東大和・桜街道スタジオ◆

・毎週水曜日 
☆9:30~10:40「ママヨガ♪(お子さん連れOK!)」
☆11時~「子宮ハピネスヨガ」
・第2、第4日曜日 
☆8:30~10:00「子宮ハピネス早朝ヨガ」

全クラス定員4名までのセミ・プライベートレッスン♪

◆レッスン内容◆
『わたし愛しヨガ』(90分)

※運動強度(軽め、初心者向き)☆☆☆★★
ゆったりとした瞑想的な動きも取り入れております。ヨガ初心者でも安心してご参加頂ける優しいクラスです♪


『子宮ハピネスヨガ』(90分)
※運動強度(初級~中級程度、初心者大歓迎!)☆☆★★★
「ゆるむ、調整する、引き締める!」の3ステップによる骨盤調整ケアで、姿勢改善・美容効果大!更年期症状の緩和や妊活にもおススメです♪

『ママヨガ♪(お子さん連れOK!)』
※運動強度(軽め、初心者向き)☆☆☆★★
お子さん連れで安心してヨガを楽しんで頂けるクラスです。家事に育児に頑張るママに、リフレッシュ&リラックスタイムをお届け致します♪

◆料金◆
【久米川スタジオ】
通常:ヨガ(90分)¥3000、黄土よもぎ蒸し(35分)¥3000
ヨガ&黄土よもぎ蒸し初回同時体験¥3000
※体験当日にチケットをご購入頂いた方はヨガ初回無料♪(よもぎは実費¥2000)
<お得なチケット♪>

・4回チケット(¥9000)
・8回チケット(¥16000)
※チケットは4カ月有効、ヨガと黄土よもぎ蒸し共通でご使用頂けます♪


【桜街道スタジオ】
・「ママヨガ♪」1回/¥1500
・「子宮ハピネスヨガ」1回/
¥2000
※初回体験各¥500off☆



【清水 知佳 プロフィール】
九州・佐賀県出身。
優しい夫と5歳、2歳の子供たちと東大和市在住。
声優を目指し18歳で上京。その後、ヨガ、エサレン・ボディワークとの運命的な出会いがあり、アロマセラピー、整体技術、解剖・運動生理学、ヒーリング、コミュニケーション心理学、引き寄せの法則、潜在意識へのアプローチなど様々なことを学びながら、現在の道に進んでから今年で12年目。





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西武線「東大和」「東村山」

黄土よもぎ蒸しヨガサロン&スクール「アルチ」

ヨガティーチャー・アロマセラピストの清水 知佳でした。

東大和のヒーリングもできるアロマセラピーサロン 

◆営業日◆月~土9:00~17:00 日・祝・不定休         

◆最寄駅◆

・西武新宿線「久米川駅」徒歩3分

◆女性専用◆   

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