活性酸素のふえすぎは× | 岡山県笠岡市エステ&メイク&黄土よもぎ蒸し ラ・ファミーユシルク

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こんにちは
ラ・ファミーユシルクのクニモトですニコニコ
前日の活性酸素って何者?のつづきです。

活性酸素に悪いイメージがあるのは、
その酸化力があまりにも強力すぎるためです。
活性酸素は適量であれば細胞を保護してくれます。


ところが紫外線・タバコ・ストレスなどによって量が増えすぎると、
かえって細胞にダメージを与えることにもなってしまいます。

酸化と言われてもピンとこない人もいるかもしれませんが、
金属などのサビも酸化の一種です。


つまり、体内の活性酸素が増えるということは
身体をサビさせやすくするということなのです。

酸化すると細胞の老化が早まりますから、
体内のあらゆる組織が衰えていきます。

お肌のトラブルや生活習慣病などは
活性酸素が原因で引き起こされることが多いです。
息切れしやすくなったりシワが増えたりという現象も、
活性酸素が関係している可能性があるんですね~


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