活性酸素は何者？

こんにちわ
ラ・ファミーユシルクのクニモトです
ここ最近、忙しくて
ブログの更新が出来ませんでした・・。
でも充実した毎日を送ってます
お店も元気に営業中

さて美容教室を開催しているときに
質問をいただきます。

「活性酸素って何？」

「身体によくない物質」ということをなんとなくわかってはいても、
どういうものなのかを理解している人は多くはないです。

活性酸素というのは、
読んで字のごとく「活発な酸素」のこと
何が活発なのかというと、
「酸化させる力」が非常に強力なのです。

悪者だというイメージが強いかもしれませんが、
本来は活性酸素は身体に必要なものです。
酸化力が強いということは殺菌作用も強いということですので、
体内に入り込んだ細菌類を駆除してくれる役割を持っています。

また、酵素の働きを促進する効果もあります。
活性酸素があるからこそ、
身体中の細胞は健康を維持することが可能なのです。

そのため、普通に生活しているだけでも
体内では活性酸素が作られています。
一般に、呼吸で取り入れた酸素のうち、
約2％ほどが活性酸素になると言われています。

増えすぎると、良くないということは
次回のブログにて