こんにちは＾＿＿＾
皆さんは、パソコンやスマートフォンを使用しますよね！
身体には良くない事は誰もが承知ですが、仕事で使用しなければいけないのは、もはや世界中で常識に
なっています。
ただ、スマートフォンやパソコンによる、眼精疲労や肩こりに悩んだ事はありませんか？
実は、この眼精疲労や疲れ目は、放置すると、かなり危険なのです。
肩こりや全身疲労はもちろん、失明の危機すらあります。
そして、美容面においても、老け顔を引き起こす恐ろしい結果となります。
パソコンや、スマートフォンを使用する方は、是非読んで下さいね＾＿＿＾
それでは、早速、「眼精疲労の恐ろしさ」と、一番お勧めな方法をご紹介します！
■老廃物が蓄積？眼精疲労状態とは？
疲れ目を放置すると、「眼精疲労」といって、慢性的に目が疲れている状態になります。スマートフォンやパソコンによって、現代人はほぼ、この眼精疲労状態にいる方が多いです。では、眼精疲労とは、一体どのような状態なのでしょうか。
目には、眼球を支える6つの筋肉（外眼筋）と視力のピントを合わせる筋肉（毛様体筋）があります。その６つの筋肉と、毛様体筋が、同じ位置で動かない状態が長時間続くと、外眼筋が筋肉疲労を起こした状態です。
目の筋肉疲労は、筋肉が収縮する事で、血管も収縮してしまいます。その結果、目の血流が悪くなり、酸素や栄養が届かず、老廃物が蓄積されてきます。
■眼精疲労を放置すると失明する？
実は、この眼精疲労を放置しておくと、全身の健康面と美容面において、かなりの悪影響を及ぼします。更に驚くべき事に、パソコンやスマートフォンによるブルーライトにより、目の黄斑にダメージを与えます。ダメージが与えられると、黄斑変性病という病気に進行しやすくなります。この病気は網膜がむくんでいる状態で視力がぼやけてくる病気です。そして、決定的な治療法はありません。原因は、加齢が多かったのですが、最近では、パソコン等のストレスによって、若い患者数が急上昇しています。この病気は、アメリカでは、失明の原因の１位の要因になっています。
つまり、眼精疲労を放置すると、失明する事もあるという事です。
■恐怖！！眼精疲労が引き起こす健康面と美容面
（健康面）
眼精疲労を引き起こすと、肩こりや頭痛が起きるのは、一般的な症状ですが、パソコンやスマートフォンによるブルーライトの影響を受けた眼精疲労は、脳内で分泌されるメラトニンの働きを止めてしまう為、不眠症はもちろん、自律神経失調症や、他のホルモンバランスも全て崩れてくる事で、全身に影響を及ぼします。身体だけでなく、精神面への影響も大きいのです。
肩コリ、頭痛、吐き気、全身疲労、イライラ、集中力低下、不眠症、自律神経失調症、失明
（美容面）
目元の皮膚は、顔の中で一番薄い箇所です。その為、ダイレクトに眼精疲労による影響がでてしまいます。目の筋肉が動かなくなる事で、弾力性がなくなり、目元はかなり、老け込んでゆきます。当然、目元の筋肉が歪む事で、顔全体の筋肉も歪んできます。その結果、法令線や顔の歪み、頬のたるみにも繋がってゆきます。
目：目のくぼみ、眼瞼下垂、クマ、たるみ、むくみ、脂肪、乾燥、目の充血
顔：顔のタルミ、法令線、顔のむくみ、脂肪、血行不良、吹き出物
■ブルーベリーは、本当に眼精疲労を緩和するのか？
目に良いと一般的に言われている「ブルーベリー」は、抗酸化作用が高く、何もしないようりは、摂取した方がもちろん良いです。しかし、確実に効果があるという研究報告は現在もでていません。目に良いと言われている栄養素は、沢山あります。（下記を参照）
（目を良くする栄養素）
ビタミンＡ、ベータカロチン、ビタミンＢ群（Ｂ１，２，６，１２）、ビタミンＣ、ビタミンＥ、亜 鉛、リコピン、アントシアニン、ルテイン、アスタキサンチン、ＤＨＡ、ゴマリグナン
相談や取材でも「目に良い食べ物は何ですか？」など、良く聞かれるのですが、しかし、この栄養素を全て摂取するのは大変だと思います。
私が、一番、目の疲労や疾患に対して、お勧めするのは、古くから医療で使用されている「目が綺麗になるハーブです」
■エリザベス女王も絶賛する「目が綺麗になるハーブ」とは？
実は、眼精疲労や結膜炎といった、色々な目の症状の為に西洋だと知らない人はほぼいないハーブがあります。そのハーブは「アイブライト」と言います。アイブライトは、ギリシャの学者であるテオフラストスが目の感染症の外用薬として処方した事や医師のヒルデガルドが、その効能の素晴らしさに感動し、世界に広げた事で有名になりました。フランスでは、Casse Lunette(メガネ殺し）と呼ばれ医学書にも、結膜炎やあらゆる目の疾患の治療薬として残されています。
イギリスのエリザベス女王も摂取している事で話題になりましたが、彼女は、薬用タバコに入れて摂取をしています。
■目を綺麗にする「アイブライト」の効果とは？
①眼精疲労
血流を改善するケルセチンにより、毛細血管も強化させる事で、一時的な眼精疲労を緩和するだけでなく、目の筋肉を強化してくれます。また、アビゲニンという成分も含まれていて、Ｗ効果により、パソコンやスマートフォンによる眼精疲労を緩和し、抗酸化作用により、目に栄養を届けます。
②結膜炎や眼疾患
アイブライトに含まれる成分であるアウクビンが抗炎症作用がある事が知られています。結膜炎患者の実験結果でも明らかになっている事で、結膜炎を始め、あらゆる目の疾患を緩和する事でヨーロッパでは愛用されています。
③花粉症・アレルギー症状
研究結果でも報告されていますが、アイブライトの成分であるケラスチンがアレルギーの原因となるヒスタミンの放出を抑制し、症状を緩和してくれます。
④糖尿病予防
実は、この目の為のハーブと言われてるアイブライトは、糖尿病に役立つのではないかと言われていて研究が進められています。糖尿病のラットを使用した実験で、血糖値の上昇を抑制する等、多くの研究結果があります。
⑤肝臓強化
アイブライトは、目の疾患を緩和する事と、肝臓の解毒機能を強化する事で、目に働きかける効果がある事で知られています。これは、西洋医学だけでなく、東洋医学でも知られている事ですが、目と肝臓は繋がりがあり、肝機能が弱まると、目に影響を及ぼしてきます。その両面からサポートする働きがある為、注目されているハーブです。
■アイブライトの摂取方法とは？
アイブライトは、日本だと主にハーブティーで売られています。ハーブティーで摂取する場合は、一日に少なくても６杯以上は飲んで下さい。ハーブティーは、成分が薄いので、効果が実感できないという方もいます。（それがハーブティーの魅力なのですが＾＿＿＾）ここ数年では、サプリメントも販売されていますが、配合量をラベルにて確認しないと、他の栄養素の方が上まっていたり、あまり効果を実感できない場合があります。
私のお勧めは、このチンキ剤です！ても助かっています。パソコン作業で、頭痛がするのですが、このアイブライトを使用してから、すぐに、視界が明るくなるので、とこのブランドのチンキ剤は、海外の医療関連者もファンが沢山います。そして、水に入れて飲んでも、美味しいです。
※ECLECTIC INSTITUTE社とは？
アメリカやドイツの病院で売っている、高品質のタンポポの根のハーブを凝縮させたサプリメントﾌﾞﾗﾝﾄﾞです。色々なハーブサプリのブランドがでていますが、このブランドは、ハーブ自体の育成方法や、抽出方法が他社と異なり、一番効能を実感できると思います。私や海外の医療関連者は、このブランドを愛用しています。ただし、大量生産できない為、１年で商品化される数に限りがあります。
（※注意事項）
Amazonや楽天で売られている商品は、正規店の商品ではないので、ご注意下さいませ。
※商品に関するお問い合わせ
メール：お問い合わせ
電話：０３－６２７３－００８４
目の疲労は、現代では、誰もが悩んでいると思います。
マッサージ方法等もありますが、目の周りの皮膚は薄い為、下手なやり方をすると、シワの原因や余計
にむくんでしまうケースもあります。マッサージよりは、眉毛の下のツボを押すか、ホットタオル→冷たい
タオルで繰り返す方がお勧めです。又は、頭のヘッドマッサージです。
あとは、薬局で売っている「蒸気でアイマスク」も気持ちいですよね！！
アイブライトは、優秀なので、是非、バックに完備しておいて下さい。
目は、身体や美容に多大な影響を及ぼすので、大切にしてあげて下さいね＾＿＿＾
以上です
ＩＦＡ ＭＯＥ